சுக்கு - மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
சுக்கு என்பது இஞ்சியை உலர்த்திய பிறகு கிடைக்கும் ஒரு அற்புதமான மூலிகை மருந்து. இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சித்த, ஆயுர்வேத, யுனானி மருத்துவங்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சுக்கு உடலில் உள்ள ஈரத்தன்மை, சளி, காற்று குறைபாடுகள் ஆகியவற்றை நீக்கி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
சுக்கு மருந்தாகப் பயன்படும் விதம்
சுக்கு உடலுக்கு உஷ்ண சக்தி (heat energy) அளிக்கிறது. இதனால் சளி, காய்ச்சல், செரிமான கோளாறு, தலைவலி, மூட்டுவலி, வயிற்று வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு இது சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது.

சுக்கு சேர்த்து செய்யப்படும் மருந்து வகைகள்
சுக்குக் கஷாயம் / சுக்குத் தண்ணீர்:
தண்ணீரில் சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, துளசி ஆகியவற்றை சேர்த்து கொதிக்கவைத்து குடித்தால் சளி, தொண்டை வலி, காய்ச்சல் குறையும்.
சுக்குப் பொடி:
சிறிது தேனுடன் சுக்குப் பொடியை கலந்து சாப்பிடுவது செரிமானத்தை தூண்டும்.
சுக்கு தைலம்:
சுக்கை எண்ணெயில் சேர்த்து தடவினால் மூட்டுவலி, நரம்புவலி குறையும்.
சுக்கு வழங்கும் முக்கிய நன்மைகள்
சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணம்:
சுக்கு உடலில் உள்ள சளியை கரைத்து வெளியேற்றுகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்:
சுக்கு உப்புசத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, உணவை விரைவாகச் செரிமானம் செய்ய உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு:
உடலுக்கு உஷ்ணம் அளித்து நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது.
சளி, ஈர் குறைபாடு நீக்கம்:
சுக்கு உடல் ஈரத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்தி சளி, மூக்கு அடைப்பு போன்றவற்றை சரிசெய்கிறது.
இதய ஆரோக்கியம்:
இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
தலைவலி, மைக்ரேன் நிவாரணம்:
சுக்கு தைலத்தை நெற்றியில் தடவுவது வலியை குறைக்கும்.
உடல் சோர்வு நீக்கம்:
சுக்கு டீ அல்லது சுக்குக் கஷாயம் குடிப்பது உடல் சோர்வை அகற்றி புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.
கவனிக்க வேண்டியது:
உடலில் அதிக உஷ்ணம் உள்ளவர்கள் (பித்தம் அதிகம்) சுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
கர்ப்பிணிகள், சிறு குழந்தைகள் சுக்கு பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
சுருக்கமாகச் சொல்வதானால்:
“சுக்கு ஒரு இயற்கை மருந்து; அது உடலை உஷ்ணமாக வைத்து நோயை தூரம் வைக்கிறது.”