Substance Addiction என்றால் என்ன?
Substance Addiction என்பது மதுபானம், போதைப் பொருட்கள் அல்லது சில மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தி, அதற்கு மனமும் உடலும் முழுமையாக அடிமையாகும் நிலை.இது ஒரு சாதாரண பழக்கமல்ல; மூளையின் செயல்பாட்டையே மாற்றி, “இதை இல்லாமல் நான் இருக்க முடியாது” என்ற மனநிலையை உருவாக்கும் ஒரு தீவிரமான உடல்–மனநல பிரச்சனை.ஒரு நபர் இந்த நிலைக்கு சென்றுவிட்டால், அவரின் சிந்தனை, முடிவு எடுக்கும் திறன், நடத்தை, குடும்ப வாழ்க்கை, சமூக உறவுகள் அனைத்தும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

Substance Addiction எப்படி உருவாகிறது?
Substance Addiction மெதுவாக வளர்கிறது. ஆரம்பத்தில் “ஒரு முறை மட்டும்” என்ற எண்ணத்தில் தொடங்கும் பழக்கம், பின்னர் கட்டுப்பாடற்ற தேவையாக மாறுகிறது.
இதற்கு காரணமாக பல அம்சங்கள் உள்ளன:
நண்பர்கள் அல்லது சுற்றுப்புற அழுத்தம்
மன அழுத்தம், கவலை, மனச்சோர்வு
தனிமை உணர்வு
ஆர்வம் அல்லது புதுமை முயற்சி
குடும்பத்தில் இதுபோன்ற பழக்கங்கள் இருப்பது
எளிதில் கிடைக்கும் போதைப் பொருட்கள்
மூளையில் dopamine போன்ற ரசாயனங்கள் அதிகரிப்பதால், அந்த அனுபவத்தை மீண்டும் பெற வேண்டும் என்ற ஆசை அதிகரிக்கிறது.
Addiction ஏற்படும் அறிகுறிகள்
Substance Addiction-இன் அறிகுறிகள் உடல் மற்றும் மன நிலையில் வெளிப்படும்.
உடல் அறிகுறிகள்
அதிகமாக அதே பொருளை பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற தேவையுணர்வு
சாப்பிடும் பழக்கத்தில் மாற்றம்
தூக்கமின்மை அல்லது அதிக தூக்கம்
உடல் எடை குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு
உடல் பலவீனம்
மன மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள்
கோபம், சினம், எரிச்சல் அதிகரித்தல்
பொய் பேசுதல் அல்லது மறைவு நடத்தைகள்
குடும்பத்திலிருந்து விலகி இருப்பது
வேலை அல்லது படிப்பில் கவனக்குறைவு
ஒரே விஷயத்தில் மீண்டும் மீண்டும் ஈடுபடுதல்
Substance Addiction உடல் மற்றும் மனதில் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்
Substance Addiction பல தீவிர பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.
மூளை செயல்பாட்டில் மாற்றம்
நினைவாற்றல் குறைவு
இதய மற்றும் நுரையீரல் நோய்கள்
கல்லீரல் சேதம் (மதுபானம் காரணமாக)
மனநல பிரச்சனைகள் (Depression, Anxiety)
சமூக மற்றும் குடும்ப உறவுகள் முறிவு
நீண்டகாலம் தொடர்ந்தால், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையாக மாறலாம்.
addiction-ஐ கண்டறியும் முறைகள்
மருத்துவர்கள் மற்றும் மனநல நிபுணர்கள் சில அம்சங்களை வைத்து addiction-ஐ கண்டறிகின்றனர்:
பழக்கத்தின் அளவு மற்றும் அவை கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதா என்பதைக் கண்காணித்தல்
உடல் மற்றும் மனநிலை பரிசோதனைகள்
குடும்ப மற்றும் சமூக நடத்தை ஆய்வு
தேவையான போது ரத்த பரிசோதனைகள்
சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு வழிகள்
Substance Addiction-இல் இருந்து மீள்வது சாத்தியம். ஆனால் அது நேரம் மற்றும் உறுதியான முயற்சி தேவை.
சிகிச்சை முறைகள்
Detoxification (உடலில் இருந்து போதைப் பொருளை நீக்கும் செயல்முறை)
மருந்துகள் மூலம் உடல் மற்றும் மனஅழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்
Counselling மற்றும் மனநல சிகிச்சை
Rehabilitation (மீளுருவாக்க மையங்கள்)
வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்வது
உடற்பயிற்சி, யோகா, தியானம்
குடும்ப ஆதரவு மற்றும் நண்பர்கள் உதவி
போதைப் பொருட்களிலிருந்து தூரம் வைக்க முயற்சி
Addiction-ஐ தடுக்கும் வழிகள்
நல்ல சமூக சூழலை தேர்வு செய்தல்
மன அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளித்தல்
குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துதல்
தேவையில்லாமல் மருந்துகளை பயன்படுத்தாதது
குடும்பத்தில் திறந்த உரையாடல்
Substance Addiction என்பது ஒருவரின் வாழ்க்கையை மெதுவாக கட்டுப்பாட்டிலிருந்து தள்ளி, உடல், மனம், குடும்பம், சமூகம் அனைத்தையும் பாதிக்கும் ஒரு ஆபத்தான நிலை.ஆனால் சரியான விழிப்புணர்வு, ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சை மூலம் இதிலிருந்து மீள்வது முழுமையாக சாத்தியம்.