பொதுவாக காய்ச்சல் இருக்கும் போதும், காய்ச்சலிலிருந்து மீண்ட பிறகும் சில நாட்கள் வரை வாயில் கசப்பு உணர்வு ஏற்படுவது சாதாரணம். ஆனால் சில நேரங்களில் பல் துலக்கிய பிறகும், எதுவும் காரணம் இல்லாமல் கூட வாயில் கசப்பாகத் தோன்றும்.

அதைத் தடுக்க உடனே தண்ணீர் குடிப்பது, சாக்லேட் சாப்பிடுவது அல்லது உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது போன்றவற்றைச் செய்வோம். ஆனாலும் கசப்பு நீங்காமல் தொடரலாம்.

இது எப்போதும் பெரிய பிரச்சனையின் அறிகுறி அல்ல. ஆனால் சில சமயங்களில் கவனிக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

வாயில் கசப்பு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்

1.  தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பது (Dehydration)

உடலில் தண்ணீர் குறைந்தால், வாய் உலர்ந்து கசப்பாகும்.

போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.

வெறும் தண்ணீர் பிடிக்காவிட்டால், தேங்காய் நீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம்.

2. வாய் சுகாதாரம் குறைவு

பல் மற்றும் நாக்கில் படியும் கிருமிகள், வாய் துர்நாற்றத்தையும் கசப்பையும் உண்டாக்கும்.

தினமும் காலை, இரவு என இரண்டு வேளையும் பல் துலக்கவும்.

நாக்கையும் மெதுவாகச் சுத்தம் செய்ய மறக்க வேண்டாம்.

3.  கர்ப்ப கால ஹார்மோன் மாற்றம்

கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றத்தால் வாய் கசப்பு ஏற்படுவது சாதாரணம்.

எலுமிச்சை சாறு, கொய்யாப்பழம், மாங்காய் போன்றவை கசப்பைத் தணிக்க உதவும்.

4.  வயிற்று அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனை

ஜீரணக் கோளாறு, காஸ்ட்ரிக் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இருந்தாலும் வாயில் கசப்பு தோன்றலாம்.

இதுபோன்ற நிலை நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பேக்கிங் சோடா கொப்பளி

ஒரு கண்ணாடி வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 1 ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா கலந்து,
தினமும் 1–2 முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.

இது அமிலத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்தி கசப்பை குறைக்கிறது.

 எலுமிச்சை மற்றும் பழச்சாறுகள்

எலுமிச்சை சாறு, ஆரஞ்சு, கொய்யா போன்ற புளிப்பு மற்றும் வைட்டமின் C நிறைந்த பழங்கள் வாய் சுவையைப் புதுப்பிக்கும்.

மருத்துவரை அணுக வேண்டிய சூழல்கள்

கசப்பு உணர்வு ஒரு வாரத்துக்கு மேலாக நீடித்தால்

கசப்புடன் எடை குறைவு, பலவீனம் தோன்றினால்

வாந்தி, குமட்டல், வயிற்று வலி ஆகியவை இருந்தால்

சாப்பிடவும் குடிக்கவும் சிரமம் ஏற்பட்டால்

 முக்கிய குறிப்புகள்:

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.

சீரான வாய்ச் சுகாதாரத்தைப் பேணவும்.

இயற்கைச் சாதனங்கள் உதவியில்லையெனில் உடனடியாக மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.