தினமும் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவது நன்மையா? தீமையா?  - Seithipunal
Seithipunal


* ஆரஞ்சு பழம் ரத்த குழாய்களில் சேரும் கெட்ட கொழுப்புகளை அகற்றி இதய பிரச்சினைகள் வராமல் தடுக்கும். ஜீரண சக்தியை அதிகப்படுத்தி உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும். 

* ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட் புற்றுநோய் உருவாக்கும் செல்களை அழிக்கும். உடல் எடை எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் காலையில் உணவு உண்பதற்கு முன்பு ஆரஞ்சு பழம் அல்லது ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது. 

* இதில் அதிக அளவிலான வைட்டமின் சி உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். தினமும் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டுக்குள் இருக்கும். 

* ஆரஞ்சு பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிக அளவில் உள்ளதால் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படாமல் இருக்கும். முடி கொட்டுவதை குறைத்து வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். ஆண்களுக்கு விந்துக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. 

* இதனால் மலட்டு தன்மை நீங்கி விந்துக்கள் ஆரோக்கியமாக மாறும். வாய் துர்நாற்றம் இருப்பவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. 

* இது ஈறுகளில் உள்ள வீக்கம், சொத்தைப்பல், வாய்க்கிருமிகள் போன்றவற்றை கட்டுப்படுத்தும். தூக்கம் இல்லாமல் அவதிப்படுபவர்கள் தூங்குவதற்கு முன்பு ஆரஞ்சு பழ சாறுடன் தேன் கலந்து குடிப்பது ஆழ்ந்த உறக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
 


இதுபோன்ற செய்திகளை உடனுக்குடன் உங்கள் வாட்ஸாப்பில் பெறுவதற்கு, எங்கள் வாட்ஸாப் சேனலை பின்தொடரவும்... https://whatsapp.com/channel/0029Va56Sr94Y9ltw5vAiI1S


English Summary

orange health benefits in tamil


கருத்துக் கணிப்பு

பாஜக, காங்கிரஸ் கட்சியின் தமிழக தலைவர்கள் மாற்றம் குறித்த செய்தி...



Advertisement

கருத்துக் கணிப்பு

பாஜக, காங்கிரஸ் கட்சியின் தமிழக தலைவர்கள் மாற்றம் குறித்த செய்தி...




Seithipunal
--> -->