இன்றைய ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறையில் மூலிகை மற்றும் மசாலா தேநீர் வகைகள் தனித்துவமான இடத்தைப் பெற்றுள்ளன. குறிப்பாக அஜீரணம், வயிற்று உப்புசம், வாயுத்தொல்லை, குடல் வீக்கம் மற்றும் செரிமான சிரமங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை வழி தீர்வாக பலரும் இந்த மூலிகை பானங்களை விரும்பி அருந்தி வருகின்றனர். உடலில் உருவாகும் அழற்சியை குறைத்து, குடல் மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை தளர்வடையச் செய்து செரிமான செயல்பாட்டை சீராக்குவதால் உடல் புத்துணர்ச்சியுடனும் இலகுவுடனும் உணரப்படுகிறது. மருந்துகளைத் தவிர்த்து இயற்கை முறையில் உடல்நலத்தை பேண விரும்புவோரிடையே இந்த ஆரோக்கிய பானங்களுக்கு அதிக வரவேற்பு காணப்படுகிறது.

துளசி டீ இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது. இது மன அழுத்தத்தை குறைத்து உடலுக்கும் மனதுக்கும் அமைதியளிப்பதோடு, குடல் வீக்கம், வாயுத்தொல்லை மற்றும் செரிமான சிக்கல்களை குறைக்க உதவுகிறது. தொடர்ந்து துளசி டீ அருந்துவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு திறனை மேம்படுத்தும் எனவும் தெரிவிக்கப்படுகிறது.

இஞ்சி டீ செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள மூலிகை பானமாக திகழ்கிறது. இதில் நிறைந்துள்ள இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மைகள் வயிற்று வீக்கம், குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்க உதவுகின்றன. உணவுக்குப் பிறகு இஞ்சி டீ அருந்துவது செரிமானத்தை விரைவுபடுத்தி வயிற்றில் ஏற்படும் கனத்த உணர்வை தணிக்கிறது. பயணங்களின் போது ஏற்படும் வாந்தி உணர்வையும் கட்டுப்படுத்தும் திறன் இதற்கு உள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது.

புதினா டீ குடல் தசைகளை தளர்த்தி, வயிற்று வலி மற்றும் வாயுத்தொல்லையை குறைக்கும் சிறந்த இயற்கை பானமாக பார்க்கப்படுகிறது. அதிகமாக உணவு உட்கொண்ட பிறகு ஏற்படும் வயிற்று உப்புசத்தை உடனடியாக குறைக்க இது உதவுகிறது. புதினாவில் உள்ள மெந்தால் உடலுக்கு குளிர்ச்சியையும் புத்துணர்ச்சியையும் அளிப்பதோடு, செரிமான அமைப்பை சுறுசுறுப்பாக இயங்கச் செய்கிறது.

மஞ்சள் டீ உடலின் அழற்சியை குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த மூலிகை பானமாக அறியப்படுகிறது. இதில் உள்ள குர்குமின் என்ற செயற்பாட்டு மூலப்பொருள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் உயர்த்த உதவுகிறது. மஞ்சளுடன் இஞ்சி மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து அருந்தும் போது அதன் சத்துக்கள் உடலில் எளிதாக உறிஞ்சப்பட்டு பலன்கள் அதிகரிக்கும் என நிபுணர்களால் தெரிவிக்கப்படுகிறது.

தமிழர் பாரம்பரியத்தில் பிரபலமான சுக்கு மல்லி டீ, செரிமான சிரமங்களுக்கு சிறந்த கைவைத்தியமாக விளங்குகிறது. சுக்கு, மல்லி, மிளகு உள்ளிட்ட இயற்கை மசாலாக்கள் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பானம் அஜீரணத்தை நீக்கி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. மழைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலங்களில் இதை அருந்துவது உடலை வெப்பமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

சோம்பு டீ குடல் தசைகளை தளர்த்தி, வாய்வு உருவாகுவதை கட்டுப்படுத்த உதவும் மென்மையான மூலிகை பானமாக கருதப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு சோம்பு டீ அருந்துவது வயிற்று உப்புசத்தை குறைத்து செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது. குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரும் பாதுகாப்பாக அருந்தக்கூடிய இயற்கை பானங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

இதற்கு அப்பாற்பட்டும் காமமிலை டீ மன அமைதியையும் தரமான உறக்கத்தையும் அளிப்பதோடு, செரிமான அமைப்பை சீராக்க உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டை டீ உடலின் மெட்டபாலிச செயல்பாட்டை அதிகரித்து, இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்க்கப்பட்ட ஹெர்பல் டீ வகைகள் உடலை சுத்திகரித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிப்பதாவது, மூலிகை மற்றும் மசாலா டீ வகைகள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளித்தாலும், அவற்றை அளவோடு மற்றும் உடல்நிலைக்கேற்ப பயன்படுத்துவது அவசியம் என்பதாகும். குறிப்பாக கர்ப்பிணிகள், நீண்டநாள் நோய்களுக்கு மருந்துகள் பயன்படுத்துவோர் மற்றும் அலர்ஜி பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இவ்வகை பானங்களை அருந்துவது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும் என தெரிவிக்கப்படுகிறது.