சருமத்தைப் பராமரிக்க அதிகம் செலவு செய்து அழகு சாதனப் பொருட்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நம் வீட்டில் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படும் சில இயற்கைப் பொருட்களைக் கொண்டே சருமத்தையும் கூந்தலையும் எளிமையாகப் பராமரிக்கலாம். அந்த வகையில், சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கடலை மாவை சருமப் பராமரிப்பில் பயன்படுத்தும் சில வழிகளைப் பார்க்கலாம்.

உருளைக்கிழங்கில் கலோரிகள், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, தாது உப்புகள், மாவுச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன. இதனால், சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பிலும் உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கருவளையம் மற்றும் கண் வீக்கம் குறைய

கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே காணப்படும் வீக்கத்தைத் தணிக்க, தோல் நீக்கிய உருளைக்கிழங்கை அரைத்து சாறு எடுக்கலாம். அந்தச் சாற்றை பஞ்சில் நனைத்து கண்களைச் சுற்றிலும் மெதுவாகத் தடவி, சிறிது நேரம் கழித்து கழுவலாம். இதனை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்து வரலாம்.

முகத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய்ப் பசை நீங்க

உருளைக்கிழங்கு சாறுடன் சிறிதளவு எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் தேன் கலந்து முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் தடவலாம். பத்து நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரால் கழுவினால், சருமத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய்ப் பசை குறைய உதவும்.

கூந்தல் உதிர்வைக் குறைக்க

கூந்தல் உதிர்வைக் குறைத்து, அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் வகையில் உருளைக்கிழங்கு சாறு மற்றும் சின்ன வெங்காயச் சாற்றை சம அளவில் கலந்து தலைமுடியின் வேர்க்கால்களில் தடவலாம். ஒரு மணி நேரம் கழித்து தலைமுடியை நன்றாக அலச வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதால் தலைமுடியின் வேர்ப்பகுதிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைத்து, கூந்தல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்.

சருமத் தழும்புகள் குறைய

உருளைக்கிழங்கை அரைத்து தயாரித்த விழுதுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து முகத்தில் தடவலாம். சிறிது நேரம் கழித்து முகத்தைத் தண்ணீரால் கழுவி வந்தால், சருமத்தில் காணப்படும் தழும்புகள் மற்றும் கருமை படிப்படியாகக் குறைய உதவலாம்.

தலை அரிப்பு குறைய

தலையில் அடிக்கடி ஏற்படும் அரிப்பைத் தணிக்க உருளைக்கிழங்கு சாற்றை தலைமுடியின் வேர்ப்பகுதியில் தடவி, பத்து நிமிடங்கள் ஊறவைத்த பின்னர் தலைமுடியை அலசலாம். இதனை வாரத்தில் இரண்டு முறை செய்து வரலாம்.

பொடுகுத் தொல்லைக்கு

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கைப் பிழிந்து கிடைக்கும் சாறுடன் சிறிதளவு எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து தலைமுடியின் வேர்க்கால்களில் தடவலாம். ஒரு மணி நேரம் கழித்து தலைமுடியை அலசினால், பொடுகு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு குறைய உதவலாம்.

முகத்தில் இயற்கையான பொலிவு பெற

உருளைக்கிழங்கு சாறுடன் சிறிதளவு தேன் மற்றும் பால் கலந்து முகத்தில் தடவலாம். பதினைந்து நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவினால், சருமம் புத்துணர்ச்சியுடனும் இயற்கையான பொலிவுடனும் காணப்படலாம்.

கடலை மாவால் சருமப் பராமரிப்பு

சருமப் பராமரிப்பில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் இயற்கைப் பொருட்களில் கடலை மாவுக்கும் முக்கிய இடம் உண்டு. கடலை மாவைப் பயன்படுத்தி முகத்தைப் பராமரிப்பதன் மூலம் சருமத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை அகற்றி, சருமத்தை மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உதவலாம்.

முகப் பொலிவுக்கு கடலை மாவு மற்றும் பால் சார்ந்த கலவை

இரண்டு மேசைக்கரண்டி கடலை மாவுடன் சிறிதளவு எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் ஒரு மேசைக்கரண்டி பால் சார்ந்த க்ரீம் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து விழுதாகத் தயாரிக்கலாம். இதை முகத்தில் தடவி பதினைந்து நிமிடங்கள் கழித்து, குளிர்ந்த நீரால் மெதுவாகக் கழுவலாம். இதனால் முகம் புத்துணர்ச்சியுடனும் பொலிவுடனும் காணப்படலாம்.

கடலை மாவுடன் பழக் கலவை

கடலை மாவுடன் சிறிதளவு பப்பாளிக் கூழ் மற்றும் ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து முகத்தில் தடவலாம். கலவை நன்கு காய்ந்ததும் குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். இது சருமத்திற்கு இயற்கையான புத்துணர்ச்சியையும் பொலிவையும் அளிக்க உதவும்.

மென்மையான சருமத்திற்கு தேன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்

சிறிதளவு கடலை மாவுடன் தேன், பாதாம் எண்ணெய், தயிர் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து முகத்தில் தடவலாம். சிறிது நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவினால், சருமம் மென்மையாகவும் பொலிவுடனும் தோன்ற உதவும்.

அதிகப்படியான எண்ணெய்ப் பசை குறைய

கடலை மாவுடன் சிறிதளவு பால் சேர்த்து விழுதாகக் கலந்து முகத்தில் தடவலாம். இருபது நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவினால், சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய்ப் பசையைச் சுத்தப்படுத்தி முகத்திற்கு புத்துணர்ச்சியான தோற்றத்தை அளிக்க உதவும்.

இயற்கைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சருமத்தையும் கூந்தலையும் பராமரிப்பது எளிமையானதாகவும் செலவு குறைந்ததாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொருவரின் சருமத் தன்மையும் வேறுபடும் என்பதால், எந்தவொரு பொருளையும் முகம் அல்லது தலைமுடியில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிய பகுதியில் பரிசோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது. சருமத்தில் எரிச்சல், அரிப்பு அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.