நரை முடி மறைய – நெல்லிக்காய் + எலுமிச்சை வைத்தியம்
தேவையான பொருட்கள்
நெல்லிக்காய் பொடி – 2 ஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு – 2 டீஸ்பூன்
தண்ணீர் – தேவையான அளவு
செய்வது எப்படி?
பேஸ்ட் தயாரித்தல்:
ஒரு பௌலில் நெல்லிக்காய் பொடியை எடுத்து, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
தேவையெனில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, தடவத்தக்க பேஸ்ட் போல் செய்யவும்.

தலையில் தடவுதல்:
தயாரித்த பேஸ்டை முடி வேர்களிலிருந்து நுனி வரை நன்றாக தடவவும்.
ஸ்கால்ப்பில் விரல்களால் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
வைத்திருக்கும் நேரம்:
சுமார் 30–40 நிமிடம் அப்படியே விட்டு விடவும்.
கழுவுதல்:
வெதுவெதுப்பான நீரால் தலையை நன்றாக அலசிக் கழுவவும்.
விருப்பமிருந்தால் மிதமான ஹெர்பல் ஷாம்பூ பயன்படுத்தலாம்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
நெல்லிக்காய் (Amla): Vitamin C & ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது. இது முடியின் இயற்கை கருப்பு நிறத்தை பாதுகாக்கிறது.
எலுமிச்சை சாறு: தலையில் இருக்கும் அதிக எண்ணெய், பொடுகு போன்றவற்றை குறைத்து, முடியை சுத்தமாக வைக்கிறது.
இரண்டும் சேர்ந்து பயன்படுத்துவதால், முடி வேர் வலுப்படும், புதிய முடி கருப்பாக வளரும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
தொடர்ச்சியாக செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள்
முன்கூட்டியே வரும் நரை குறையும்.
முடி வேர்கள் வலுப்படும்.
பொடுகு, தலைமுடி உதிர்தல் குறையும்.
முடி மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும் மாறும்.
கவனிக்க வேண்டியவை
தினமும் செய்வது சிரமமாக இருந்தால், வாரத்தில் 3 முறை செய்தாலும் நல்லது.
எலுமிச்சை சாறு அதிகமாக சேர்த்தால், சிலருக்கு உலர்ச்சி/எரிச்சல் தரலாம்; அதனால் அளவை சரியாக வைத்துக் கொள்ளவும்.
உடலில் இரும்புச் சத்து, B12 குறைவு இருந்தாலும் நரை வரும். எனவே உணவில் பசலைக் கீரை, பேரிச்சை, பீட்ரூட், வேர்க்கடலை, பால் போன்றவற்றையும் சேர்க்க வேண்டும்.