முகத்தில் பிம்பிள் மறையாமல் தொடர்வது... ஏதோ ஆபத்தான அறிகுறியா...?
Is it a dangerous sign that pimples your face continue disappear
பிம்பிள் (Pimple) நீக்க சில எளிய அழகு குறிப்புகள்
உணவு பழக்கம்
எண்ணெய், காரம், ஜங்க் ஃபுட் குறைக்கவும்.
தினமும் அதிகமாக காய்கறி, பழம், பச்சை கீரைகள் சாப்பிடவும்.
போதுமான தண்ணீர் (8–10 கண்ணாடி) குடிக்கவும்.
முக பராமரிப்பு
சுத்தமாக வைத்துக்கொள் – தினமும் 2 முறை மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு கழுவவும்.
கைகளால் தொட வேண்டாம் – பிம்பிள் மீது கைகளை வைக்கக் கூடாது, பிசையவும் கூடாது.
மாய்ஸ்ச்சரைசர் – எண்ணெய் இல்லாத (Oil-free) மாய்ஸ்ச்சரைசர் பயன்படுத்தவும்.
சூரிய கதிர்கள் – வீட்டிலிருந்தாலும் Sunscreen போடுவது முக்கியம்.
இயற்கை குறிப்புகள்
அலோவேரா ஜெல் – பிம்பிள் பகுதியில் தடவி 15 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.
துளசி இலை – அரைத்து முகத்தில் தடவினால் பாக்டீரியா குறையும்.
மஞ்சள் + தேன் – சிறிய அளவு கலந்து முகத்தில் 10 நிமிடம் வைத்தால் பிம்பிள் குறையும்.
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் – முகத்தில் தடவினால் பிம்பிள் தழும்புகள் மங்கும்.
வாழ்க்கை முறை
போதுமான தூக்கம் (7–8 மணி நேரம்).
மன அழுத்தம் குறைக்க யோகா, தியானம் செய்யவும்.
முகம் வியர்த்த உடனே தண்ணீரால் கழுவவும்.
English Summary
Is it a dangerous sign that pimples your face continue disappear