முக அழகு என்றால் என்ன?
முக அழகு என்பது வெறும் நிறப்பொலிவு மட்டும் அல்ல. ஆரோக்கியமான, ஈரப்பதம் நிறைந்த, சுத்தமான, உயிரோட்டமுள்ள சருமமே உண்மையான அழகு. முகத்தில் இருக்கும் இயற்கையான பிரகாசம் தான் ஒருவரின் நம்பிக்கையையும் கவர்ச்சியையும் உயர்த்துகிறது.ஆனால் தூசி, மாசு, வெயில், மனஅழுத்தம், தூக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் சருமம் சோர்ந்து, வறண்டு, பொலிவு இழக்கிறது. அதனால் தினசரி சிறிய பராமரிப்பு அவசியமாகிறது.

தினசரி முக பராமரிப்பு அவசியம் ஏன்?
நமது சருமம் தினமும் வெளிப்புற தாக்குதல்களை எதிர்கொள்கிறது. தூசி, எண்ணெய், அழுக்கு ஆகியவை தோல் துளைகளை அடைத்து முகப்பரு, கருமை, வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்குகின்றன.
தினசரி சுத்தம் செய்தால் மட்டுமே சருமம் சுவாசித்து ஆரோக்கியமாக இருக்கும். “Prevention is better than cure” என்பதுபோல், பராமரிப்பு செய்தால் பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கலாம்.
காலை நேர முக பராமரிப்பு முறை
காலை எழுந்தவுடன் மென்மையான face wash கொண்டு முகத்தை கழுவ வேண்டும். இதனால் இரவு முழுவதும் சேர்ந்த எண்ணெய், அழுக்கு நீங்கும்.
அதன்பின் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது அவசியம். இது வெயில் தாக்கத்திலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கும்.
வாரத்திற்கு 2 முறை இயற்கை பேஸ் பேக்
இயற்கை பொருட்கள் முகத்திற்கு பாதுகாப்பானது. வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யலாம்.
கற்றாழை – ஈரப்பதம் தரும்
மஞ்சள் – கிருமி நாசினி
தேன் – மென்மை தரும்
தயிர் – கருமை நீக்கும்
முல்தானி மெட்டி – எண்ணெய் கட்டுப்பாடு
இந்த பொருட்களை கலந்து பேஸ் பேக் போடுவதால் முகம் சுத்தமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.
உணவுமுறை மற்றும் அழகு
அழகு வெளியில் இருந்து மட்டும் வராது; உள்ளிருந்து வர வேண்டும்.
போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
பழங்கள், காய்கறிகள் அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்
ஜங்க் உணவு தவிர்க்க வேண்டும்
போதுமான தூக்கம் அவசியம்
இந்த பழக்கங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கை glow தரும்.
தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்
அதிகமாக மேக்கப் பயன்படுத்துதல்
முகத்தை அடிக்கடி கையால் தொடுதல்
அழுக்கு துடைப்பால் முகம் துடைத்தல்
போதிய தூக்கமின்மை
புகை, மது
இவை அனைத்தும் சருமத்தை வேகமாக வயதான தோற்றத்துக்கு மாற்றும்.
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய குறிப்புகள்
குளிர்ந்த நீர் தெளித்தல் – ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்
ரோஸ் வாட்டர் – புத்துணர்ச்சி தரும்
வெள்ளரிக்காய் – குளிர்ச்சி தரும்
கற்றாழை – இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்
தேன் – மென்மை மற்றும் பிரகாசம்
இந்த சிறிய வழிமுறைகள் தினசரி அழகை மேம்படுத்தும்.
அழகு என்பது விலை உயர்ந்த கிரீம்களில் இல்லை; சரியான பழக்கங்களில் தான் உள்ளது. தினமும் 10–15 நிமிடம் எடுத்துக் கொண்டு முகத்தை கவனித்தால், எந்த மேக்கப்பும் தேவையில்லாமல் இயற்கையாக பிரகாசிக்கலாம்.