Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) என்றால் என்ன?
Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) என்பது நுரையீரல் தொடர்பான நீண்டகால நோயாகும். இதில் சுவாசக் குழாய்கள் (airways) நெருக்கமாகி, காற்று உள்ளே செல்லவும் வெளியே வரவும் சிரமமாகும்.இதனால் சுவாசம் மெதுவாக குறைந்து, தினசரி சாதாரண செயல்களுக்கே மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும். COPD பொதுவாக இரண்டு நிலைகளை உள்ளடக்கியது: Chronic Bronchitis (நீண்டகால சளி இருமல்) மற்றும் Emphysema (நுரையீரல் காற்றுப்பைகள் சேதமடைவது).

இந்த நோய் மெதுவாக வளர்ந்து, ஆரம்பத்தில் தெரியாமல் இருந்தாலும், காலப்போக்கில் தீவிரமாக மாறும்.
COPD ஏற்படும் முக்கிய காரணங்கள்
COPD உருவாக பல காரணிகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவை:
புகைபிடித்தல் (Smoking) – மிக முக்கிய காரணம்
புகை மற்றும் காற்று மாசு (Air pollution)
தொழில்சார் தூசி, ரசாயனங்கள்
மரபணு காரணிகள்
அடிக்கடி நுரையீரல் தொற்றுகள்
புகைபிடிப்பவர்கள் மட்டுமல்லாமல், புகைமூட்டத்தில் வாழ்பவர்களுக்கும் COPD ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
COPD அறிகுறிகள்
COPD ஆரம்பத்தில் சாதாரண சளி அல்லது இருமல் போல தோன்றலாம். ஆனால் காலத்துடன் அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும்.
தொடர்ந்து இருமல் (chronic cough)
அதிக சளி உற்பத்தி
மூச்சுத்திணறல், குறிப்பாக நடக்கும் போது
மார்பு இறுக்கம்
சோர்வு மற்றும் உடல் பலவீனம்
அடிக்கடி நுரையீரல் தொற்று
இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தால் அது COPD ஆக இருக்கலாம்.
COPD ஏற்படுத்தும் சிக்கல்கள்
COPD-ஐ கவனிக்காமல் விட்டால் பல தீவிர பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:
நுரையீரல் செயலிழப்பு
இதய நோய் அபாயம்
உடல் ஆக்சிஜன் அளவு குறைவு
அடிக்கடி மருத்துவமனை அனுமதி
வாழ்க்கை தரம் குறைவு
சில தீவிர நிலைகளில் இது உயிருக்கு ஆபத்தாக மாறும்.
COPD கண்டறியும் பரிசோதனைகள்
மருத்துவர் COPD-ஐ கண்டறிய சில பரிசோதனைகள் செய்வார்:
Spirometry test – சுவாச திறனை அளவிட
Chest X-ray / CT scan – நுரையீரல் நிலை பார்க்க
Blood test – ஆக்சிஜன் அளவை மதிப்பிட
Pulse oximetry – ரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு கண்காணிக்க
COPD சிகிச்சை முறைகள்
COPD-க்கு முழுமையான குணமில்லை. ஆனால் சரியான சிகிச்சை மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.
மருந்து சிகிச்சை
Inhalers – காற்றுக்குழாய்களை திறக்க உதவும்
Bronchodilators – சுவாசத்தை எளிதாக்க
Steroids – அழற்சி குறைக்க
பிற சிகிச்சைகள்
Oxygen therapy – ஆக்சிஜன் அளவு குறைந்தால்
Pulmonary rehabilitation – சுவாச பயிற்சி
தீவிர நிலையில் surgery
COPD-ஐ தடுக்கும் வழிகள்
புகைபிடித்தலை முற்றிலும் நிறுத்துதல்
காற்று மாசு அதிகமான இடங்களை தவிர்த்தல்
முகக்கவசம் பயன்படுத்துதல்
சீரான உடற்பயிற்சி
சத்தான உணவு
இந்த பழக்கங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்கள்
மெதுவான சுவாச பயிற்சிகள் (breathing exercises)
தினசரி நடைபயிற்சி
உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துதல்
போதுமான தூக்கம்
மனஅழுத்தம் குறைத்தல்
இவை COPD நோயாளிகளுக்கு சுவாசத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
COPD என்பது மெதுவாக நுரையீரலை பாதித்து, சுவாசத்தை சிரமமாக்கும் ஒரு நீண்டகால நோய். ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்து, வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, சிகிச்சை எடுத்தால் அதன் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும்.உங்கள் மூச்சு சிரமமாக இருந்தால் அதை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்; அது ஒரு பெரிய எச்சரிக்கை ஆக இருக்கலாம்.