Substance Addiction என்றால் என்ன?
Substance Addiction (பொருள் அடிமைத்தனம்) என்பது மதுபானம், புகை, போதை மருந்துகள் அல்லது வேறு ரசாயனப் பொருட்கள் மீது உடலும் மனமும் கட்டுப்பாடின்றி சார்ந்திருக்கும் நிலை.ஒரு பழக்கம் போல தொடங்குவது, பின்னர் “இது இல்லாமல் நான் இருக்க முடியாது” என்ற நிலைக்கு தள்ளுகிறது.இது வெறும் கெட்ட பழக்கம் அல்ல, மூளை செயல்பாட்டையே மாற்றும் ஒரு மருத்துவ நோய்.
“மகிழ்ச்சி தரும்” என்று தொடங்கிய ஒன்று, “வாழ்க்கையை அழிக்கும்” நிலைக்கு கொண்டு செல்லும்.

அடிமைத்தனம் எப்படி உருவாகிறது?
நமது மூளையில் dopamine என்ற “சந்தோஷ ஹார்மோன்” சுரக்கும். மதுபானம், சிகரெட், போதைப்பொருட்கள் இதை அதிகமாக தூண்டுகின்றன.
அதனால்:
தற்காலிக மகிழ்ச்சி
மனஅழுத்தம் குறைவு
உற்சாகம்
என்பது போல தோன்றும்.
ஆனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், மூளை இயல்பான dopamine சுரப்பதை நிறுத்தி, “அந்தப் பொருள் இல்லாமல் மகிழ்ச்சி கிடைக்காது” என்ற நிலையை உருவாக்கும்.
இதுவே Addiction.
மூளையில் என்ன நடக்கிறது?
போதைப் பொருட்கள் reward center-ஐ அதிகமாக தூண்டும்.
இதனால்,முடிவெடுக்கும் திறன் குறைவு,கட்டுப்பாடு இழப்பு,மீண்டும் மீண்டும் அதையே தேடுதல்,மூளை literally “அடிமை” ஆகிவிடுகிறது.,அடிமை வகைகள் Alcohol addiction ,மதுபானம் மீது அதிக சார்பு
Tobacco/Nicotine டிடிக்ஷன்
புகைபிடித்தல், பான், குட்கா போன்றவை
Drug addiction
கஞ்சா, ஹெரோயின், கோகெயின், மாத்திரை misuse
Prescription drug abuse
மருத்துவர் கொடுத்த மருந்துகளை தவறாக அதிகம் பயன்படுத்துதல்
ஒவ்வொன்றும் உடல் உறுப்புகளை தீவிரமாக சேதப்படுத்தும்.
முக்கிய அறிகுறிகள்
Addiction ஆரம்பத்தில் தெரியாது. ஆனால் மெதுவாக:
பொருள் கிடைக்காவிட்டால் பதட்டம், கோபம், தூக்கமின்மை, நடுக்கம், மனச்சோர்வு, concentration குறைவு, குடும்பத்திலிருந்து விலகுதல், பணம்/வேலை இழப்பு, உடல்நல பாதிப்பு போன்றவை தெரியும்.
“நான் நிறுத்துவேன்” என்று நினைத்தும் நிறுத்த முடியாத நிலை – அதுவே முக்கிய சிக்னல்.
உடல் மீது தாக்கங்கள்
மதுபானம்
கல்லீரல் சேதம், gastritis, இதய பிரச்சனை
புகை
நுரையீரல் புற்றுநோய், மூச்சுத்திணறல், இதய நோய்
போதை மருந்துகள்
மூளை சேதம், fits, மனநிலை மாற்றம்
Injection drugs
HIV, Hepatitis போன்ற தொற்றுகள்
Addiction ஒரு உறுப்பை மட்டும் அல்ல — முழு உடலையும் தாக்கும்.
மனநலம் மீது தாக்கம்
Substance addiction மனநிலையை பெரிதும் பாதிக்கும்.
மனச்சோர்வு
Anxiety
கோபம்
குடும்ப சண்டைகள்
தற்கொலை எண்ணங்கள்
இவை அனைத்தும் அதிகரிக்கலாம்.
அடிமை ஒருவரை மட்டும் அல்ல, முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கும்.
யாருக்கு அதிக ஆபத்து?
இளைஞர்கள், நண்பர் அழுத்தம் (peer pressure), மன அழுத்தம், குடும்ப பிரச்சனை, வேலை சுமை, தனிமை, depression உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
“Try பண்ணலாம்னு” தொடங்குவது தான் பெரும்பாலும் காரணம்.
நோயறிதல் எப்படி?
மருத்துவர் மனநல ஆலோசனை, உடல் பரிசோதனை, blood tests, behavioural assessment மூலம் addiction அளவை மதிப்பீடு செய்வார்.
இது medical + psychological condition என்பதால் இரண்டிற்கும் சிகிச்சை அவசியம்.
சிகிச்சை முறைகள்
Addiction குணமாக முடியாதது அல்ல. சரியான சிகிச்சை இருந்தால் மீள முடியும்.
Detoxification
உடலில் இருந்து நச்சு வெளியேற்றுதல்
Counseling & therapy
CBT, psychotherapy
Rehabilitation centers
மருத்துவ + மனநல ஆதரவு
Support groups
குடும்ப/நண்பர்கள் ஆதரவு
Medication
Withdrawal symptoms குறைக்க
“Treatment + Support = Recovery”
மீட்பு வாழ்க்கை முறைகள்
உடற்பயிற்சி
யோகா/தியானம்
நல்ல உணவு
நல்ல நண்பர்கள்
மன அழுத்தம் குறைப்பு
குடும்ப ஆதரவு
இவை relapse தடுக்க உதவும்.
எப்போது உதவி தேவை?
நீங்கள் அல்லது உங்கள் அருகிலுள்ள ஒருவர்:
நிறுத்த முடியாமல் இருந்தால்
தினசரி வாழ்க்கை பாதிக்கப்பட்டால்
withdrawal symptoms இருந்தால்
உடனே மருத்துவர்/rehab center அணுக வேண்டும். தாமதம் ஆபத்தானது.
Substance Addiction என்பது கெட்ட பழக்கம் அல்ல, மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் நோய். சரியான நேரத்தில் உதவி கேட்டால் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்க முடியும்.