உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா? - உடனே ட்ரை பண்ணுங்க.!
how to weight loss
தற்போதைய காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைப்பது மிகப்பெரிய சவாலாக உள்ளது. அப்படி உள்ளவர்கள் டி குடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது குறித்து இந்தப் பதிவில் காண்போம்.
* பார்லி டீ – கொரியாவில் பிரபலமான இந்த டீயைக் குடிப்பதன் கொரிய பெண்கள் அதிகமானோர் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பார்லி டீ குடித்து வருகின்றனர்.
* யூஜி டீ – இது யுஜா பழம் மற்றும் கொரியன் சிட்ரான் பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த டீயை குடிப்பதன் மூலம் உடலின் எடையை குறைக்கலாம்.
* கிரீன் டீ – இந்தியாவில் கிரீன் டீ பிரபலமானதாக இருந்தாலும் அதிகமானோர் இதை குடிக்க விரும்புவதில்லை. ஆனால் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உடலுக்கு தேவையான மெட்டபாலிசம் இதில் கிடைக்கிறது.
* ரோஸ் டீ – குங்குமப்பூ மற்றும் ரோஜாவின் இதழ்களில் இருந்து செய்யப்படும் இந்த டீ உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தருவதோடு, உடல் எடையும் குறையும். சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகளோடு இந்த தேநீர் அருந்தி வந்தால் உடல் எடை குறையும்.