அழகான புன்னகைக்கு பற்கள் மட்டும் காரணமல்ல; அவற்றைத் தாங்கி நிற்கும் ஈறுகளும் அதே அளவு முக்கியமானவை. பற்களின் வேர்களைச் சுற்றி அவற்றுக்கு உறுதியான ஆதரவாக ஈறுகள் செயல்படுகின்றன. எனவே, ஈறுகளில் ஏற்படும் பாதிப்பு நாளடைவில் பற்களின் வலிமையையும் பாதிக்கக்கூடும். தினமும் பல் துலக்குவதுடன், ஈறுகளின் நலனிலும் தனி கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.

ஈறுகளில் ஏன் அழற்சி ஏற்படுகிறது?
பற்களின் இடுக்குகளில் சிக்கிக்கொள்ளும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் ஒன்றுசேர்ந்து பிளாக் எனப்படும் ஒட்டும் படலத்தை உருவாக்குகின்றன. இதனை முறையாக அகற்றாமல் விட்டால், ஈறுகளில் எரிச்சல் மற்றும் அழற்சி உருவாகலாம். இதன் விளைவாக ஈறுகள் சிவந்து வீங்குவதுடன், பல் துலக்கும்போதோ உணவை உண்ணும்போதோ ரத்தக்கசிவும் ஏற்படலாம்.ஆரம்ப நிலையிலேயே கவனித்தால், முறையான பல் சுத்தம் மற்றும் வாய்ச் சுகாதாரப் பழக்கங்கள் மூலம் ஈறு அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால் நீண்ட காலம் அலட்சியப்படுத்தினால், பற்களைத் தாங்கும் திசுக்கள் மற்றும் எலும்புப் பகுதிகளும் பாதிக்கப்பட்டு தீவிரமான ஈறு நோயாக மாறக்கூடும்.

ஈறுகளில் ரத்தக்கசிவு இருந்தால் கவனம் தேவை!
பல் துலக்கும்போது அடிக்கடி ஈறுகளில் ரத்தம் வருவது இயல்பான விஷயம் அல்ல. பெரும்பாலும் இது ஈறுகளில் ஏற்பட்டுள்ள அழற்சிக்கான ஆரம்ப எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம்.அதேநேரத்தில், மிகவும் கடினமான பல் துலக்கும் முறையும் ஈறுகளில் காயம் மற்றும் ரத்தக்கசிவை ஏற்படுத்தலாம். பிளாக் படிந்து அது டார்டராக மாறுவதும் ஈறுகளின் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கலாம். எனவே, ஈறுகளில் தொடர்ந்து ரத்தக்கசிவு தென்பட்டால் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் பல் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

வீக்கம், வலி... எச்சரிக்கும் அறிகுறிகள்!
ஈறுகள் சிவந்து காணப்படுவது, வீக்கம் ஏற்படுவது, தொடும்போது வலி அல்லது மென்மை இருப்பது போன்றவை ஈறு பிரச்சனையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இதனுடன் வாய் துர்நாற்றம், ஈறுகள் பற்களில் இருந்து மெதுவாக விலகுவது போன்ற மாற்றங்களும் ஏற்படலாம்.பிரச்சனை தீவிரமடையும் நிலையில் பற்கள் ஆடுவது, பற்களுக்கு இடையில் வழக்கத்தைவிட அதிக இடைவெளி தோன்றுவது போன்ற அறிகுறிகளும் தென்படலாம். இத்தகைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் தாமதிக்காமல் பல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

ஈறுகளை வலுவாக வைத்திருக்க என்ன செய்யலாம்?
தினமும் குறைந்தது இரண்டு முறை மென்மையான பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்தி பற்களையும் ஈறுகளின் விளிம்புப் பகுதிகளையும் மெதுவாகச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியிருக்கும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பிளாக்கை அகற்ற பல் நூல் அல்லது பற்களுக்கு இடையே சுத்தம் செய்ய உதவும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.அதிக அளவில் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதும் வாய்ச் சுகாதாரத்திற்கு உதவும். குறிப்பாக புகையிலைப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலைப் பயன்பாடு ஈறு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

வலி வந்த பிறகுதான் மருத்துவரை நாட வேண்டுமா?
பல் வலி அல்லது ஈறு பிரச்சனை ஏற்பட்ட பிறகே பல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்ற எண்ணம் சரியானதல்ல. அவ்வப்போது பல் பரிசோதனை செய்து கொள்வதன் மூலம் பிளாக், டார்டர், ஈறு அழற்சி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து உரிய சிகிச்சை பெற முடியும்.குறிப்பாக ஈறுகளில் தொடர்ந்து ரத்தக்கசிவு, வீக்கம், வலி, வாய் துர்நாற்றம் அல்லது பற்கள் ஆடுவது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் சுயமாக எந்த சிகிச்சையையும் மேற்கொள்ளாமல் பல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.

ஆரோக்கியமான ஈறுகள்... அழகான புன்னகை!
ஈறுகள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால்தான் பற்களும் நீண்ட காலம் உறுதியுடன் இருக்க உதவும். தினசரி வாய்ச் சுகாதாரத்தை முறையாகக் கடைப்பிடிப்பது, உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் தேவையான கால இடைவெளியில் பல் பரிசோதனை செய்து கொள்வது ஆகியவை ஈறுகளையும் பற்களையும் பாதுகாக்கும் எளிய வழிகளாகும்.ஈறுகளில் தோன்றும் சிறிய மாற்றங்களைக்கூட அலட்சியப்படுத்தாமல் சரியான நேரத்தில் கவனம் செலுத்தினால், எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு பல் பிரச்சனைகளைத் தவிர்த்து, நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமான புன்னகையைத் தக்க வைத்துக்கொள்ளலாம்.