உடல் எடையை உடனே குறைக்கும்., சுரைக்காய் ஜூஸ்.!
bottle guard juice in tamil
தேவையான பொருட்கள் :
பொருள் - அளவு
சுரைக்காய்கால் - கிலோ
புதினா இலை - ஒரு கைப்பிடி
உப்பு - தேவைக்கேற்ப
சீரகத்தூள் - 1 டீஸ்பூன்
மிளகுத்தூள் - 2 டீஸ்பூன்.
செய்முறை :
சுரைக்காயை தோல் நீக்கி சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.
பின் சுரைக்காய், புதினா சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து, போதுமான அளவு தண்ணீர் கலக்கவும்.
பிறகு உப்பு, மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள் கலக்கவும். இப்போது குளிர்ச்சியான சுரைக்காய் ஜூஸ் தயார்.!
English Summary
bottle guard juice in tamil