உடலுக்கு நன்மை அளிக்கும் பானங்களில் மோர் முக்கியமானது. குடல் ஆரோக்கியம் (Gut Health) என்பது வெறும் செரிமானம் அல்ல; இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மனநிலை ஆகியவற்றுடனும் தொடர்புடையது. குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் செரிமானம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல், கழிவுகளை வெளியேற்றுதல் போன்ற செயல்களில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன.

 மோரின் நன்மைகள்:

குடல் ஆரோக்கியம்: லாக்டோ பேசில்லஸ் பாக்டீரியா குடலுக்குத் துணைபுரியும்.

எலக்ட்ரோலைட் பானம்: உப்புடன் குடிப்பதால் உடலை நீரிழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலைக்கு உதவும்.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உடலின் நச்சுநீக்கியாக செயல்படுகிறது.

சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அழுத்தம் குறைப்பதில் உதவும்.

இரத்தசோகைக்கு நல்லது.

எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

சருமத்திற்கும் நன்மை: தினசரி அருந்தினால் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கும்.

மோர் ரெசிபி – எளிய மற்றும் சுவையானது:
தேவையானவை:

1 கப் தயிர்

சிறிது இஞ்சி துண்டுகள்

பச்சை மிளகாய் (காரம் அதிகம் விரும்பினால்)

மாங்காய் துண்டுகள் (புளிப்பு விரும்பினால்)

கொத்தமல்லி தளை, கருவேப்பிலை, உப்பு

தேவையான அளவு தண்ணீர்

செய்முறை:

1. தயிர், இஞ்சி, மிளகாய், மாங்காய் துண்டுகள், கொத்தமல்லி தளை, கருவேப்பிலை, உப்பை மிக்சியில் சேர்த்து அரைத்து கொள்ளவும்.

2. தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து மீண்டும் அடித்து கலக்கவும்.

3. வடிகட்டி பருகவும்.

 சுவை அபாரம், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.