சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறையும்போது வறட்சி, அரிப்பு, தோல் உரிதல், இறுக்கமான உணர்வு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக குளிர்ச்சியான காலநிலை, அதிக வெப்பம், போதிய தண்ணீர் குடிக்காதது போன்ற காரணங்களால் சருமம் தனது இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழக்கக்கூடும்.

இதனைத் தவிர்க்க தினசரி சருமப் பராமரிப்புடன், போதிய நீர்ச்சத்தையும் பராமரிப்பது அவசியம்.இரவு தூங்கச் செல்வதற்கு முன்பு சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை முகத்தில் தடவி மென்மையாக மசாஜ் செய்யலாம். எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்க உதவுவதால், வறட்சியால் ஏற்படும் இறுக்கம் மற்றும் கரடுமுரடான தன்மை குறையக்கூடும்.

எண்ணெயை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல், சிறிதளவு மட்டும் தடவுவது நல்லது. எண்ணெய் பயன்படுத்திய பிறகு முகத்தில் எரிச்சல் அல்லது பருக்கள் அதிகரித்தால் அதனைத் தவிர்க்க வேண்டும்.ஒரு கரண்டி கற்றாழை சாறுடன் அரை கரண்டி சுத்தமான தேனை கலந்து முகத்தில் மெல்லிய அடுக்காகத் தடவலாம்.

சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரால் நன்றாகக் கழுவ வேண்டும்.கற்றாழை சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை வழங்க உதவுகிறது. தேன் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் தன்மை கொண்டதால், வறண்ட சருமத்திற்கு மென்மையான பராமரிப்பை வழங்கக்கூடும்.பச்சைப் பாலை நேரடியாக முகத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நன்கு காய்ச்சி ஆறவைத்த பாலை சிறிதளவு கஸ்தூரி மஞ்சளுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.

இந்தக் கலவையை முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் மெதுவாகத் தடவி, சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீரால் கழுவலாம்.பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த சருமச் செல்களை மென்மையாக அகற்ற உதவக்கூடும். மஞ்சளில் உள்ள இயற்கை சேர்மங்கள் சருமப் பராமரிப்புக்கு உதவக்கூடும்.

இருப்பினும், உணர்திறன் கொண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் முதலில் சிறிய பகுதியில் பரிசோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது.நன்கு கனிந்த பப்பாளி அல்லது வாழைப்பழத்தை நன்றாக மசித்து, அதனுடன் சில துளிகள் பாதாம் எண்ணெயை சேர்த்து முகத்தில் பூசலாம். சுமார் 15 நிமிடங்கள் கழித்து மெதுவாகக் கழுவ வேண்டும்.

பழங்களில் உள்ள பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் சருமத்தை மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உதவக்கூடும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை பயன்படுத்துவது போதுமானது. எந்தவொரு இயற்கை முகப்பூச்சையும் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் சருமத்திற்கு அது பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதி செய்வது அவசியம்.வெளிப்புற சருமப் பராமரிப்புடன், நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும் முக்கியம்.

உடலின் தேவைக்கு ஏற்ப தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். நீர்ச்சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி, ஆரஞ்சு போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

சருமத்தை அடிக்கடி கடுமையான சோப்பால் கழுவுவதைத் தவிர்த்து, மென்மையான சுத்திகரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும் உதவும். குளித்தவுடன் சருமம் சற்று ஈரமாக இருக்கும்போதே ஈரப்பதமூட்டும் களிம்பு அல்லது கிரீமைப் பயன்படுத்தினால் ஈரப்பதம் நீண்ட நேரம் தக்கவைக்க உதவும்.