தமிழகத்தில் இந்த ஆண்டு மார்ச் மாதத்திலேயே கோடைக்காலம் முழு வீச்சில் தொடங்கிவிட்ட நிலையில், மாநிலத்தின் பல பகுதிகளில் வெப்பம் ஏற்கனவே 100°F முதல் 105°F-ஐக் கடந்து சுட்டெரித்து வருகிறது. இதன் அடுத்தகட்டமாக, சூரியனின் தாக்கம் மிகத் தீவிரமாக இருக்கும் ‘அக்னி நட்சத்திரம்’ எனப்படும் கத்தரி வெயில் காலம் நாளை (மே 4, 2026) முதல் தொடங்கி மே 28 வரை நீடிக்க உள்ளது. இந்தக் காலகட்டத்தில் பகல் நேர வெப்பநிலையானது பல இடங்களில் 110°F வரை பதிவாகக்கூடும் என்று வானிலை தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.

வெப்பம் வாட்டினாலும், மக்களுக்கு ஒரு சிறு நிம்மதி தரும் செய்தியாக, அடுத்த வாரம் தென்மேற்கு வங்கக் கடலில் புதிய காற்றழுத்தத் தாழ்வுப் பகுதி ஒன்று உருவாக வாய்ப்புள்ளது. இதன் காரணமாக மாநிலத்தின் பல இடங்களில் வெப்பச் சலன மழை பெய்யக்கூடும் என்பதால், கத்தரி வெயிலின் உக்கிரம் ஓரளவுக் கட்டுக்குள் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

கடுமையான கோடை வெயிலால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) ஏற்பட்டு, அது சிறுநீரகச் செயலிழப்பு போன்ற ஆபத்தான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் பொதுமக்கள் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேண, பொதுமக்கள் தங்களை எப்போதும் நீரேற்றத்துடன் வைத்துக்கொள்வது அவசியம். குறிப்பாக, நாள்தோறும் ஆண்கள் 4 லிட்டரும், பெண்கள் 3 லிட்டரும் தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். வெறும் தண்ணீருக்கு மாற்றாக இளநீர், சுத்தமான குடிநீர் மற்றும் ஓஆர்எஸ் (ORS) கரைசல் போன்றவற்றை அதிகம் பருகுவது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைத் தவிர்க்க உதவும்.

வெப்பத்தின் தாக்கம் உச்சத்தில் இருக்கும் பகல் 12 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை குழந்தைகளும் முதியோர்களும் அத்தியாவசியத் தேவையின்றி வெளியில் செல்வதைத் தவிர்ப்பது பாதுகாப்பானது. ஒருவேளை தவிர்க்க முடியாத காரணங்களால் அந்த நேரங்களில் வெளியில் செல்ல நேர்ந்தால், நேரடிச் சூரிய ஒளியிலிருந்து தப்பிக்க வெளிர் நிறக் குடைகளைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், உடல் வெப்பத்தை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடிய ஜீன்ஸ் மற்றும் லெக்கின்ஸ் போன்ற இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்த்து, காற்றோட்டமான மற்றும் லேசான பருத்தி ஆடைகளை அணிவது இந்த கோடைக் காலத்தைச் சமாளிக்கச் சிறந்த வழியாகும்.