தமிழகத்தில் கோடை வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் சூழலில், காஞ்சிபுரம் மாவட்ட ஆட்சியர் சினேகா பொதுமக்களுக்கான முக்கியச் சுகாதார வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளார். குறிப்பாக, வெயில் காலத்தில் வேகமாகப் பரவக்கூடிய ‘மெட்ராஸ் ஐ’ (கண் விழி சவ்வு அழற்சி) மற்றும் வெப்ப அலையின் பாதிப்புகளிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தை அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார்.

மெட்ராஸ் ஐ: அறிகுறிகளும் தீர்வுகளும்

வைரஸ் கிருமிகளால் ஏற்படும் இந்தத் தொற்று, கண்களில் எரிச்சல், நீர் வடிதல், சிவந்து காணப்படுதல் மற்றும் இமைகள் ஒட்டிக்கொள்ளுதல் போன்ற பாதிப்புகளை உண்டாக்கும். இது ஒரு வாரத்தில் சரியாகக் கூடியது என்றாலும், அழுக்கடைந்த கைகளால் கண்களைத் தொடுவது பாதிப்பைத் தீவிரமாக்கும். இதனைத் தவிர்க்க:

அவ்வப்போது சோப்பு போட்டு கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.
பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க உதவும்.
கண் கூச்சத்தைத் தவிர்க்கக் குளிர் கண்ணாடிகளை அணியலாம்.
மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றித் தாங்களாகவே மருந்து கடைகளில் சொட்டு மருந்துகளை வாங்கிப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வெப்ப அலையிலிருந்து தப்பிக்க வழிமுறைகள்
கண் பாதிப்பு மட்டுமன்றி, கடும் வெப்ப அலையும் உடலை வாட்டி வதைக்கிறது. இதிலிருந்து மீள:
தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.
தாகம் இல்லாவிட்டாலும் தினமும் 3 முதல் 5 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்துவது அவசியம்.
இளநீர், மோர் மற்றும் பழரசங்களைச் சேர்த்துக் கொள்வது உடல் நீர்ச்சத்தைத் தக்கவைக்க உதவும்.
மதியம் 12 மணி முதல் 3 மணி வரை தேவையின்றி வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வெப்பத்தால் யாராவது மயக்கம் அடைந்தால், அவர்களை நிழலான இடத்தில் படுக்க வைத்து ஐஸ்கட்டி ஒத்தடம் கொடுக்க வேண்டும். தீவிரப் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக அருகிலுள்ள அரசு ஆரம்பச் சுகாதார நிலையங்கள் அல்லது மருத்துவமனைகளை அணுகுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. அனைத்து அரசு மருத்துவமனைகளிலும் இதற்கான சிறப்புப் படுக்கைகள் மற்றும் ஓ.ஆர்.எஸ் (ORS) பாக்கெட்டுகள் தயார் நிலையில் வைக்கப்பட்டுள்ளன.