வயதை விட முதிர்ந்த தோற்றம் ஏன்...? - சுருக்கங்களின் பின்னால் மறைந்திருக்கும் காரணங்களின் அதிர்ச்சி தகவல்...!
Why do you look older than your age Shocking information about hidden reasons behind wrinkles
முகத்தில் மெதுவாக தோன்றும் சிறிய கோடுகள், பின்னர் ஆழமாகும் சுருக்கங்கள், தளர்ந்து காணப்படும் தோல் ஆகியவை காலப்போக்கில் உருவாகும் இயல்பான மாற்றங்களாகும். இவை தோலில் உள்ள உறுதியையும் நெகிழ்வையும் கொடுக்கும் முக்கியமான உட்பொருட்கள் குறைவதன் விளைவாக உருவாகின்றன. இளம் வயதில் மென்மையாகவும் இழுவை தன்மையுடனும் இருக்கும் தோல், காலம் சென்றுகொண்டே செல்லும்போது மெதுவாக தனது வலிமையை இழந்து சுருங்கத் தொடங்குகிறது.

முகத்தில் குறிப்பாக கண் சுற்று, நெற்றி, வாய் ஓரம் போன்ற பகுதிகளில் முதலில் இந்த மாற்றங்கள் தென்படும்.இந்த மாற்றங்களுக்கு முக்கிய காரணமாக வயது உயர்வு அமைகிறது. உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகள் மந்தமாகி, தோலை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் உட்பொருட்கள் குறைந்து விடுகின்றன.
அதிகமான வெயில் தாக்கமும் தோலை விரைவில் முதிரச் செய்கிறது; சூரிய ஒளியில் உள்ள தீவிர கதிர்கள் தோலின் அடுக்குகளை சேதப்படுத்தி, சுருக்கங்களை விரைவாக உருவாக்குகின்றன. வாழ்க்கை முறையும் மிகப்பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. சரியான தூக்கம் இல்லாதது, மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல், சீரற்ற உணவு பழக்கம் போன்றவை தோலின் ஆரோக்கியத்தை பாதித்து, விரைவில் முதிர்ச்சி அடையச் செய்கின்றன.
உடலில் நீர் குறைவு இருந்தாலும் தோல் உலர்ந்து, சுருக்கங்கள் தெளிவாகத் தெரியும்.இந்த நிலையை தாமதப்படுத்தவும், கட்டுப்படுத்தவும் சில முக்கியமான பராமரிப்புகள் உதவும். தினசரி போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது தோலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது.
வெயிலில் செல்லும்போது பாதுகாப்பு அளிக்கும் கிரீம்கள் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்; இது தோலை வெளிப்புற சேதத்திலிருந்து காக்கும். சத்தான உணவுகள், குறிப்பாக பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் ஆகியவை உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை வழங்கி தோலை பலப்படுத்தும். முகத்திற்கு மென்மையான எண்ணெய் அல்லது ஈரப்பதம் தரும் பொருட்களை பயன்படுத்துவது தோல் உலர்வை குறைத்து மென்மையை அதிகரிக்கும்.
இயற்கையான முறைகளில் ஆலோவேரா, தேன், தயிர் போன்றவை தோலை மென்மையாக்கி, சுருக்கங்களின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும். முக மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி தோலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
போதுமான தூக்கம் பெறுவது மிக முக்கியம்; இரவில் தான் தோல் தன்னைத்தானே சீரமைக்கும் செயல்களைச் செய்கிறது. இந்த எல்லா பராமரிப்புகளும் தொடர்ந்து செய்யப்பட்டால், முகத்தில் இளமையான தோற்றம் நீண்ட காலம் நிலைத்து இருக்கும்.
English Summary
Why do you look older than your age Shocking information about hidden reasons behind wrinkles