நெற்றி மற்றும் மூக்கில் மட்டும் அதிக என்னை சுரக்கிறதா...? - துளைகளில் அழுக்கு சேர்வதை தடுத்து, பருக்களை ஒழிக்க சூப்பர் ஐடியா...!
Do you only secrete excess sebum your forehead and nose super idea prevent dirt from accumulating your pores and get rid pimples
முகத் தோலில் இயற்கையாக உற்பத்தியாகும் எண்ணெய் அளவு அதிகரித்து, முகம் எப்போதும் ஒளிரும் போல காட்சியளிக்கும் நிலையே எண்ணெய் அதிகமான தோல் எனப்படும். இப்படிப்பட்ட தோலில் குறிப்பாக நெற்றி, மூக்கு, தாடை பகுதிகளில் அதிக ஒளிர்வு காணப்படும். தோலை தொடும்போது ஒட்டும் உணர்வு ஏற்படும்.
துளைகள் விரிவடைந்து தெளிவாக தெரியும்; அந்த துளைகளில் அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்கள் அடைபட்டு, பின்னர் முகப்பருக்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். இதனால் முகம் சுத்தமாக இல்லாதது போலவும், அடிக்கடி பிரச்சனைகள் தோன்றும் தன்மையும் காணப்படும்.இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணமாக உடலில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகமாக செயல்படுவது அமைகிறது.

வயது மாற்றங்கள் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பாக இளமைக் காலத்தில், இந்த சுரப்பிகள் அதிகமாக இயங்கும். மன அழுத்தம் கூட இந்த சுரப்பிகளை தூண்டி எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. சீரற்ற உணவு பழக்கம், குறிப்பாக எண்ணெய் மற்றும் பொரித்த உணவுகள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்வது இந்த நிலையை மோசமாக்கும்.
அடிக்கடி முகத்தை கழுவாமல் இருப்பதும் அல்லது தவறான பராமரிப்பு முறைகள் பின்பற்றுவதும் துளைகள் அடைபட வழிவகுக்கும். மேலும் வெப்பமான காலநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் அதிகமான சூழல் கூட முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது.இதனை கட்டுப்படுத்த சரியான பராமரிப்பு அவசியம்.
தினமும் இரு முறை மென்மையான சுத்திகரிப்பால் முகத்தை கழுவி, அதிக எண்ணெயை நீக்க வேண்டும். ஆனால் அடிக்கடி கழுவுவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்; அது மேலும் எண்ணெய் உற்பத்தியை தூண்டக்கூடும். முகத்தில் இலகுவான ஈரப்பதம் தரும் பொருட்களை பயன்படுத்துவது முக்கியம்; எண்ணெய் தோல் இருந்தாலும் ஈரப்பதம் தேவைப்படுகின்றது.
துளைகளை அடைக்காத தன்மை கொண்ட பொருட்களை தேர்வு செய்தால் பருக்கள் குறையும்.இயற்கையான முறைகளில் முல்தானி மண், வெள்ளரிக்காய் சாறு, எலுமிச்சை சாறு போன்றவை முகத்தில் அதிக எண்ணெயை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
வாரத்திற்கு ஒருமுறை முகத்தை மென்மையாக தேய்த்து சுத்தம் செய்தால் துளைகளில் அடைந்துள்ள அழுக்கு நீங்கும். உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், தண்ணீர் அதிகமாக சேர்த்துக்கொள்வது உடலை சீராக வைத்திருக்க உதவும். எண்ணெய் மற்றும் அதிக கார உணவுகளை குறைப்பதும் முக்கியம்.
மன அமைதியை பேணுவது, போதுமான தூக்கம் பெறுவது போன்ற நல்ல பழக்கங்கள் கூட இந்த பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. தொடர்ந்து சரியான பராமரிப்பு மேற்கொண்டால், முகத்தில் எண்ணெய் அளவு சமநிலைப்படுத்தப்பட்டு, சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம் கிடைக்கும்.
English Summary
Do you only secrete excess sebum your forehead and nose super idea prevent dirt from accumulating your pores and get rid pimples