பின்புறத்தில் (butt பகுதியில்) உருவாகும் பருக்கள் பலருக்கும் வெட்கப்பட வைக்கும் பிரச்சனையாக இருந்தாலும், இது மிகவும் பொதுவானது. மருத்துவ ரீதியாக இது பெரும்பாலும் Folliculitis அல்லது சில சமயம் Acne vulgaris ஆக இருக்கலாம். இதை சரியாக புரிந்து கொண்டு பராமரித்தால் எளிதில் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
Butt Acne என்றால் என்ன?
பின்புறத்தில் உள்ள முடி மூட்டுகள் (hair follicles) அடைபட்டு, அதில் பாக்டீரியா அல்லது வியர்வை சேரும்போது சிறிய சிவப்பு பருக்கள் உருவாகும். சில சமயம் இது வலி, அரிப்பு, அல்லது புண்களாகவும் மாறலாம்.

முக்கிய காரணங்கள்
1. வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம்
வெயிலில் அதிகமாக வியர்வை சுரக்கும்.
ஈரமான சூழல் பாக்டீரியாக்கள் வளர சிறந்த இடம்.
2. டைட் உடைகள் (Tight clothes)
ஜீன்ஸ், சின்தெட்டிக் உடைகள்
தோல் சுவாசிக்க முடியாமல் தடைபடும் → பருக்கள் உருவாகும்.
3. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பது
காற்றோட்டம் இல்லாமல் friction அதிகரிக்கும் → irritation.
4. சுத்தமின்மை
தினசரி குளிக்காமல் இருப்பது அல்லது வியர்வை கழுவாமல் இருப்பது.
5. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
குறிப்பாக பெண்களில் மாதவிடாய் காலங்களில் பருக்கள் அதிகரிக்கலாம்.
அறிகுறிகள்
சிவப்பு சிறிய bumps
வலி அல்லது itching
சில சமயம் pus-filled pimples
கருமை அல்லது marks (பழைய பருக்கள் போன பின்)
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பராமரிப்பு
1. தினசரி சுத்தம்
நாள் இரு முறை குளிக்கவும்
மென்மையான antibacterial soap பயன்படுத்தவும்
2. Exfoliation
வாரத்தில் 2 முறை scrub
dead skin நீங்கி pores திறக்கும்
3. தளர்ந்த உடைகள் அணியுங்கள்
Cotton underwear
வியர்வை குறையும், காற்றோட்டம் அதிகரிக்கும்
4. உடனே குளிக்கவும்
exercise அல்லது வெளியே போன பிறகு
sweat bacteria ஆக மாறாமல் தடுக்கிறது
5. இயற்கை டிப்ஸ்
Tea tree oil: bacteria எதிர்ப்பு
Aloe vera: soothing effect
Turmeric paste: inflammation குறைக்கும்
எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?
பருக்கள் மிகவும் வலியாக இருந்தால்
தொடர்ந்து அதிகரித்தால்
pus அல்லது infection அதிகமாக இருந்தால்
இந்த நிலையில் மருத்துவர் antibiotic creams அல்லது tablets கொடுக்கலாம்.
தவிர்க்க வேண்டியவை
பருக்களை கையால் அழுத்துவது 
மிகவும் டைட் உடைகள் 
நீண்ட நேரம் ஈரமான உடையில் இருப்பது 
உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை
அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
எண்ணெய் அதிகமான உணவுகளை குறைக்கவும்
fruits, vegetables சேர்க்கவும்
இது skin health மேம்பட உதவும்
Butt acne ஒரு சாதாரண பிரச்சனை தான், ஆனால் அதை புறக்கணித்தால் infection ஆக மாறலாம். சரியான சுத்தம், உடை தேர்வு, மற்றும் lifestyle மாற்றங்கள் மூலம் இதை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.