நாவல் பழம்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான அரிய உடல் காப்புக் கீரை!
நாவல் பழம் ஆன்டி-ஆக்சிடென்டுகள் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்தது, இதனால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது. இதயத்தை பாதுகாப்பதோடு, உடலில் உள்ள அழற்சியை குறைத்து, மூட்டு மற்றும் சுயநலம் காக்க உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இந்த பருவகால பழம் நாவல் பழம், தினமும் 10 பழங்கள் வரை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. சிறந்த நேரம்: மதிய உணவுக்குப் பிறகு.
நாவல் பழம் நார்ச்சத்துக்களால் பரிபூரணமாக உள்ளது. இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் நாவல் பழம் சாப்பிட வேண்டும்?
ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு –
நாவல் பழத்தில் உள்ள ஜாம்போலின் மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் போன்ற சேர்மங்கள், ரத்தத்தில் சர்க்கரை மெதுவாக கலக்க உதவி செய்கின்றன. இதனால் சர்க்கரை அளவை நிலைநாட்டுவதோடு, செரிமானம் சரியாக நடைபெறும்.
கல்லீரல் பாதுகாப்பு –
ஆன்டி-ஆக்சிடென்டுகள் மற்றும் சத்துக்கள் மூலம் உடலில் நச்சுக்களை குறைத்து, அழற்சியை தணிக்கும், கல்லீரல் செல்களை பாதுகாப்பதற்கும் உதவும்.
குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு –
ஒரு நாவல் பழத்தில் சுமார் 25 கிளைசெமிக் அளவு மட்டுமே இருக்கும். இது ரத்தத்தில் சர்க்கரை திடீரென உயர்வதைத் தடுக்கும்.
இதய ஆரோக்கியம் மேம்பாடு –
நாவல் பழத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்சிடென்டுகள் மற்றும் பொட்டாசியம் இதயத்தை வலுப்படுத்தி, பக்கவாத அபாயத்தை குறைக்கும்.
இன்சுலின் செயல்பாடு மேம்பாடு –
டைப்-2 நீரிழிவு நோயாளிகள் நாவல் பழத்தை முறையாக உட்கொள்ளும்போது, உடலில் இன்சுலின் உணர்திறன் மேம்பட்டு, சர்க்கரை சரியாக பயன்படுத்தப்படும்.