Anemia (இரத்த சோகை)
உடலில் ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்லும் “உயிர் தூதர்கள்” ஆன சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (RBC) அல்லது அவற்றில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் போது உருவாகும் நிலையே இரத்த சோகை. இதை “உடலின் மறைமுக சக்தி சுருக்கம்” என்றும் கூறலாம். வெளியே தெரியாமல் உள்ளே சக்தியை மெதுவாக குன்றச் செய்கிறது.
நோயின் தன்மை
இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைந்தால், உடலின் திசுக்களுக்கு போதுமான ஆக்சிஜன் செல்லாது. இதனால் “உடல் இயந்திரம் மெதுவாக இயங்கும் நிலை” உருவாகிறது. வேலை செய்யும் சக்தி குறைதல், சோர்வு போன்றவை இதன் பிரதான வெளிப்பாடுகள்.

காரணங்கள்
இரும்புச் சத்து குறைபாடு
வைட்டமின் B12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு
அதிக இரத்த இழப்பு (மாதவிடாய், விபத்து)
Chronic Kidney Disease போன்ற நீண்டகால நோய்கள்
மரபியல் காரணிகள்
போதுமான சத்துணவு இல்லாமை
இந்த காரணிகள் “இரத்த உற்பத்தி சங்கிலியை” பாதித்து, புதிய இரத்த அணுக்கள் உருவாகும் செயல்முறையை சீர்குலைக்கின்றன.
அறிகுறிகள்
சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
எளிதில் சோர்வடைதல், உடல் சக்தி குறைதல்.
முகம் மற்றும் தோல் வெளிறுதல்
சாதாரண நிறம் குறைந்து வெளிறிய தோற்றம்.
மூச்சுத்திணறல்
சிறிய வேலைக்கும் மூச்சு விட சிரமம்.
தலைச்சுற்றல்
நின்றபோது அல்லது நடந்தபோது மயக்கம்.
இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு
இதயம் வேகமாக துடிக்கும் உணர்வு.
உடல் மீது தாக்கம்
கவனம் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைதல்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குழந்தை வளர்ச்சி பாதிப்பு
கடுமையான நிலையில் இதயத்திற்கு அதிக அழுத்தம்
இது “உடல் சக்தியை மெதுவாக சுரண்டும் மறைநிலை” எனக் கருதப்படுகிறது.
சிகிச்சை முறைகள்
மருந்து சிகிச்சை
இரும்பு மாத்திரைகள், வைட்டமின் B12, ஃபோலிக் அமிலம் போன்றவை மருத்துவரின் ஆலோசனையில் வழங்கப்படும்.
உணவு சிகிச்சை
கீரைகள் (முருங்கைக்கீரை, பசலைக்கீரை)
பேரிச்சை, மாதுளை
பருப்பு வகைகள்
கருப்பட்டி, நாட்டு சர்க்கரை
கடுமையான நிலை
இரத்த மாற்று (blood transfusion) தேவைப்படலாம்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
சத்தான உணவுகளை தினசரி உட்கொள்வது
சரியான நேரத்தில் உணவு
உடல் பரிசோதனை செய்து ஹீமோகுளோபின் அளவை கண்காணித்தல்
தடுப்பு வழிகள்
இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவு
பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சீரான சத்துணவு
கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி மாத்திரைகள்
நீண்டகால நோய்களை கட்டுப்படுத்தல்
இரத்த சோகை என்பது ஒரு சாதாரண சோர்வு அல்ல; அது உடலின் “உள் சக்தி குறைவு” குறிக்கும் முக்கிய அறிகுறி. சரியான உணவு மற்றும் சிகிச்சை மூலம் இதை எளிதில் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
“உடலின் உயிர் ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டுமெனில், இரத்தம் வளமாக இருக்க வேண்டும்” என்பது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய உண்மை.