மிகவும் ஃபிட்டான நடிகைகளில் முக்கியமானவர் நடிகை தீபிகா படுகோனே. தன்னுடைய உடலை பராமரிக்க தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்வதை அவர் வழக்கமாக கொண்டிருக்கின்றார். அவ்வப்போது தான் உடற்பயிற்சி செய்யும் படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை இணையத்தில் பகிர்ந்து ரசிகர்களை உற்சாகப்படுத்தி வருகின்றார். 

அதுபோல இந்த முறை தன்னுடைய பின்னழகை அதிகரிக்கச் செய்ய அவர் பயிற்சி செய்த வீடியோ இணையத்தில் வைரலாகி இருக்கின்றது. பல திரைப்பிரபலங்களுக்கு பிட்னஸ் டிரெய்னராக இருப்பவர் அஸ்மின் கராச்சிவாலா.

அவர் தன்னுடைய இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் தீபிகா படுகோன் ஒர்க் அவுட் செய்யும் வீடியோவை வெளியிட்டு இருக்கின்றார். அந்த வீடியோவில், "தீபிகா cable kickback என்ற உடற்பயிற்சியை செய்து கொண்டு இருக்கிறார். 

இதனை செய்வதன் மூலம் பின்புற தசைகள் இறுகி அழகான தோற்றத்துடன் காணப்படும். மேலும், முதுகு மற்றும் இடுப்பு உறுதி பெற வழிவகை செய்யும். உங்களுக்கும் இது போல பின்னழகை மெருகூட்ட வேண்டுமா.? நீங்களும் இந்த எக்சர்சைஸ் செய்து பாருங்கள்." என்று பதிவிட்டு இருக்கின்றார். இந்த வீடியோ தற்போது வைரல் ஆகி வருகின்றது.

Instagram இல் இந்த இடுகையை காட்டு

#WeekendMotivation You've seen her move like a Mermaid and Swan, now you see her working out in the gym!!!! @deepikapadukone is constantly giving us #WorkoutMotivation So guys shake off that lazy feeling and #BeFitBecauseYouDeserveIt and keep watching this space for more motivation coming up!!!!! #BeFitwithYasminKarachiwala #FitnessGoals #FitnessMotivation #CelebrityTrainer #DeepikaPadukone #PilatesFestivalIndia #PFI2020 #ButtWorkout #LegWorkout #Legs

பிப். 15, 2020 11:18மாலை PST அன்று Yasmin Karachiwala இடுகையைப் பகிர்ந்துள்ளார் (@yasminkarachiwala)