ஒரேயொரு கீரையால் உடலின் பல பிரச்சனைகள் சரியாகும்... இன்றே தயார் செய்யுங்கள்.!

நாம் தினமும் நமது உடலை கண்டிப்பாக நல்ல முறையில் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில், நமது உடலுக்கு சத்துக்களை வழங்கும் முடக்கத்தான் கீரை தொடர்பாக தகவல் அறிந்து கொள்வோம்.

இரு கைப்பிடியளவு முடக்கத்தான் கீரையை எடுத்துக்கொண்டு சிறுசிறு துண்டுகளாக எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இதனுடன் நான்கு பற்கள் பூண்டு, சிறியளவிலான இஞ்சி, சிறியளவிலான வெங்காயம், மிளகு, சீரகம், தே. கரண்டி எண்ணெய் சேர்த்து வதக்கி தினமும் துவையல் போல சாப்பிடலாம்.

இவ்வாறு சாப்பிட்டு வந்தால் மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை சரியாகும். முடக்கத்தான் கீரையை தோசை மாவுடன் சேர்த்து, தோசை போலவும் சாப்பிடலாம். முதுகு தண்டுவட பிரச்சனை இருப்பவர்கள், மாதவிலக்கு நிறைவு பெற்றதும் ஏற்படும் எலும்பு தேய்மான பிரச்சனை, கீல்பிடிப்பு, கீல்வாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் சரியாகும்.

Tamil online news Today News in Tamil