ஒரு நாளின் தொடக்கத்தில் இருந்து அலுவலக வேலையின் சோர்வையும், மதிய இடைவெளியின் தனிமையையும் நீக்குவதற்கான சிறந்த நண்பன் – ஒரு கப் சூடான டீ. இந்த சூர்ப்பான விஷயத்தில் சந்தேகமில்லை. ஆனால், இன்றைய நகர வாழ்க்கையில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் ஆசை, பெரும்பாலானவர்களை டீ பை அடிப்படையிலான டீயை நாடச் செய்துவிட்டது.

தயாரிப்பில் வசதி, உடனடி பயன்பாடு போன்ற காரணங்களால் டீ பைகள் பிரபலமாகி விட்டன. ஆனால், பலரும் தெரிந்து கொள்ளாமல் பயன்படுத்தி வரும் இந்த டீ பைகள், உண்மையில் உடலுக்கு ஆபத்தானவை என்பதைத்தான் மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மைக்ரோபிளாஸ்டிக் ஆபத்து

அதிகமாக சந்தையில் காணப்படும் டீ பைகள் நைலான், பிளாஸ்டிக் அல்லது பாபர்சூந் நெயிலோன் போன்ற பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதனை சூடான நீரில் மூழ்கவைத்தாலே, அவற்றிலிருந்து மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் எனப்படும் நுண்ணிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் வெளியேறும்.

இந்த துகள்கள் நாம் குடிக்கும் டீயுடன் உடலுக்குள் சென்று சேரும். இது நாளடைவில்:

• ஹார்மோன் சமநிலை பாதிப்புகள்

• செரிமான கோளாறுகள்

• செல்களில் வீக்கம்

• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் மீது அழுத்தம்

• மற்றும் கடுமையான நீடித்த நோய்கள் என பல உடல் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

தரம் குறைந்த தேயிலை மற்றும் செயற்கை சேர்க்கைகள்

டீ பைகளில் பயன்படுத்தப்படும் தேயிலை, பெரும்பாலும் "தூசி தரமான" தேயிலை வகையாகும். இது உயர்தர பாகங்களிலிருந்து இல்லாமல், பராக் வகையில் கிடைக்கும் உதிரிகள் மட்டுமே. இதில் அதிக அளவு பதப்படுத்தும் ரசாயனங்கள், செயற்கை நறுமணங்கள் கலந்து இருக்கும்.

இதனால், நீங்கள் உணர்கின்ற சுவை மட்டுமே உண்மை. உண்மையான ஊட்டச்சத்து பெறும் நன்மைகள் இல்லை என்பதே கடுமையான உண்மை.

அதிக அளவில் டீ பைகள் – உடலுக்கு என்ன தாக்கம்?

• அதிக காஃபின்: அலுவலக மன அழுத்தம் குறைக்க டீ பைகளை அடிக்கடி நாடினால், உடலில் காஃபின் அதிகமாக சேரும். இது தூக்கமின்மை, ரத்த அழுத்தம், இதய கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

• டானின் கலப்புகள்: டீ பைகளில் உள்ள அதிக டானின், பற்களில் மங்கலான நிறத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், அஜீரணம், வயிற்று வலி, வாந்தி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளையும் உண்டாக்கும்.

முடிவுரை: சிந்தித்து சாப்பிடு, ஆரோக்கியமாக வாழு

டீ பை டீ சுவை மிகுந்ததாக இருந்தாலும், உண்மையில் அது ஒரு ஊட்டச்சத்து பூஜ்ஜியமான, உடலுக்கு தீங்கான உணவு என்பதை மறக்கக்கூடாது.
முடிந்தவரை இயற்கை முறையில் தயாரிக்கப்படும் loose leaf தேயிலையை பயன்படுத்துங்கள்.
வந்தே வெளியேறும் பிளாஸ்டிக் துகள்களைத் தவிர்த்து, ஒரு பசுமை வாழ்க்கைக்காக மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்.