Arrhythmia என்றால் என்ன?
Arrhythmia (அரித்மியா) அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு என்பது இதயம் இயல்பான ரிதத்தில் (rhythm) துடிக்காமல், சில நேரங்களில் வேகமாகவும் (fast), சில நேரங்களில் மெதுவாகவும் (slow), அல்லது திடீரென தப்பித்தடம் போல் துடிப்பதும் ஆகும்.சாதாரணமாக நமது இதயம் நிமிடத்திற்கு 60–100 முறை ஒழுங்காக துடிக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த துடிப்பு ஒழுங்கை இழந்தால், உடலுக்கு தேவையான ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இதுவே Arrhythmia.
சில நேரங்களில் இது சாதாரணமாக தோன்றலாம்; ஆனால் சில வகைகள் திடீர் மாரடைப்பு அல்லது உயிரிழப்பு வரை கொண்டு செல்லும் அபாயம் உள்ளது.

இதயம் எப்படி துடிக்கிறது?
நமது இதயத்தில் “Electrical system” ஒன்று உள்ளது. SA node என்ற இயற்கை pacemaker மின்சிக்னல் உருவாக்கி, அந்த சிக்னல் இதய தசைகளுக்கு சென்று ஒழுங்காக சுருங்கவும் விரிவடையவும் செய்கிறது. இதனால் ரத்தம் சரியாக பம்ப் செய்யப்படுகிறது.
இந்த மின்சிக்னலில் ஏதேனும் தடங்கல் ஏற்பட்டால், இதயத் துடிப்பு வேகம் மாறி Arrhythmia உருவாகிறது.
Arrhythmia எப்படி ஏற்படுகிறது?
இதய தசை பலவீனம், coronary artery disease, high BP, thyroid பிரச்சனை, மனஅழுத்தம், அதிக காபி/மது, புகைப்பிடித்தல், மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் போன்றவை Arrhythmia-க்கு காரணமாகலாம்.
சிலருக்கு பிறவியிலேயே electrical pathway குறைபாடு இருக்கும். சிலருக்கு heart attack பிறகு இதயம் சேதமடைந்து இந்த பிரச்சனை தோன்றும்.
Arrhythmia வகைகள்
Arrhythmia பல வகைகள் உள்ளன.
Tachycardia – இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கும் நிலை (100-க்கு மேல்)
Bradycardia – இதயம் மிகவும் மெதுவாக துடிக்கும் (60-க்கு குறைவாக)
Atrial fibrillation – ஒழுங்கற்ற, துடித்தடம் துடிப்பு
Premature beats – திடீரென கூடுதல் துடிப்பு
இதில் சில harmless ஆக இருக்கலாம்; சில மிகவும் ஆபத்தானவை.
அறிகுறிகள் என்ன?
Arrhythmia உள்ளவர்கள் இதயம் “துடிப்பு தப்பிப்பது”, “நெஞ்சில் தடுக்குத் தடுக்குத் துடிப்பது”, “படபடப்பு”, “இதயம் பாய்ந்து வெளியே வருவது போல” உணர்வார்கள்.
மேலும் மயக்கம், சோர்வு, மூச்சுத்திணறல், நெஞ்சுவலி, தலைசுற்றல், வியர்வை போன்றவை தோன்றலாம். கடுமையான நிலையில் திடீர் மயக்கம் அல்லது விழுந்து போதல் ஏற்படலாம். இது உடனடி மருத்துவ அவசரம்.
 Arrhythmia ஏன் ஆபத்தானது?
இதயம் ஒழுங்காக துடிக்கவில்லை என்றால் உடலின் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ரத்தம் செல்லாது. குறிப்பாக மூளைக்கு ரத்தம் குறைந்தால் மயக்கம் அல்லது stroke ஏற்படலாம்.
சில Arrhythmia வகைகள் திடீர் cardiac arrest ஏற்படுத்தி உயிரிழப்பையும் தரலாம். அதனால் இதை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.
நோயறிதல் எப்படி செய்யப்படுகிறது?
ECG (Electrocardiogram) மூலம் இதய துடிப்பு மின்சிக்னல்கள் பதிவு செய்யப்படும். சில நேரங்களில் 24 மணி நேர Holter monitoring பயன்படுத்தப்படலாம். Echo, blood tests, stress test போன்ற பரிசோதனைகள் மூலம் காரணம் கண்டறியப்படுகிறது.
துடிப்பு எப்போது மாறுகிறது என்பதைக் கண்டறிவதே சிகிச்சையின் முதல் படி.
சிகிச்சை முறைகள்
Arrhythmia-க்கு காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை மாறும். சிலருக்கு மருந்துகள் மட்டும் போதுமானது. சிலருக்கு electrical cardioversion மூலம் துடிப்பை சரிசெய்வார்கள்.
Pacemaker பொருத்துதல், catheter ablation, ICD device போன்ற நவீன சிகிச்சைகளும் உள்ளன. கடுமையான நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
சரியான சிகிச்சை எடுத்தால் பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
இதய ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம். தினசரி நடைப்பயிற்சி, யோகா, தியானம், மனஅழுத்தம் குறைத்தல், ஆரோக்கிய உணவு, போதுமான தூக்கம் ஆகியவை Arrhythmia-ஐ குறைக்க உதவும்.காபி, மது, புகை, ஜங்க் food ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும். BP, diabetes போன்றவை கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும்.
உணவு பழக்கங்கள்
பழங்கள், காய்கறிகள், முழுத்தானியம், nuts, மீன், குறைந்த உப்பு உணவு ஆகியவை இதயத்துக்கு நல்லவை. எண்ணெய், பொரியல், அதிக உப்பு, fast food போன்றவை இதய மின்சிக்னல்களை பாதிக்கலாம்.
“Healthy heart – healthy rhythm” என்பது உண்மையான வழிகாட்டி.
கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை
திடீர் இதயத் துடிப்பு, மயக்கம், நெஞ்சுவலி இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வீட்டில் காத்திருக்க கூடாது. குறிப்பாக வயதானவர்கள் மற்றும் இதய நோயாளிகள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Arrhythmia என்பது சாதாரண படபடப்பு அல்ல; அது இதயத்தின் ஒழுங்கை குலைக்கும் ஒரு முக்கிய நோய். சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுத்தால் இதயத்தை பாதுகாக்க முடியும்.