உணவில் சுவையை மட்டும் değil, ஆரோக்கியத்தை இணைக்கும் இலவங்கப்பட்டை, இப்போது தேநீராக பருகப்படும் ஒரு சூப்பர்ஸ்டார் ஆக மாறியுள்ளது. இன்று பெரும்பாலானோர் அழுத்தம், சர்க்கரை, எடை, செரிமான கோளாறு, ஹார்மோன் சிக்கல்கள் என ஏதேனும் ஒரு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இப்படியான சூழலில், உங்கள் தினசரி உணவுப் பழக்கத்தில் இலவங்கப்பட்டை தேநீரை சேர்த்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? கீழே பாருங்கள்:

1. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குச் சிறந்த துணை

இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. வெறும் வயிற்றில் தினமும் ஒரு கப் இந்த தேநீரை பருகினால், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது – குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு தெய்வீக அருள்!

 2. எதிர்ப்பு சக்தி, வைரஸ், சளி, இருமல் – Bye Bye!

இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடெண்ட், வைரஸ் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள், பருவநிலை மாற்றத்தில் ஏற்படும் சளி, காய்ச்சல், இருமலை நிவர்த்தி செய்கின்றன. வீட்டில் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு இயற்கை டானிக் இது!

 3. செரிமானம் மெருகாகும்

அஜீரணம், வாயு, வீக்கம், வயிற்றுப் பலகேடு – இவை அனைத்திற்கும் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் ஒரு முடிவாக அமைகிறது. செரிமானத்தைக் தூண்டும், வயிறு இனிமையாக சுழலச் செய்கிறது.

 4. எடை குறைக்க – கலோரிகளைச் செரிக்க உதவும்

இது வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது. அதிகப்படியான சதைகளை கரைக்கும் திறன் உண்டு. டயட் பிளானில் கட்டாயமாக சேர்க்க வேண்டிய மூலிகை இதுவே!

 5. இதயம் பாதுகாப்பில்!

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, நல்ல கொழுப்பைக் கூட்டும் இலவங்கப்பட்டை, இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்தி, இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. உங்கள் நாளுக்கொரு கப் – உங்கள் இதயத்திற்கு அருமையான கவனிப்பு!

 6. மாதவிடாய் சிக்கல்களில் சக்திவாய்ந்த தீர்வு

வயிற்று வலி, தசை பிடிப்பு, வாந்தி, குமட்டல் – இவை அனைத்தையும் குறைக்கும். கருப்பைப் பகுதியில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தி வலிகளை குறைக்கும் தன்மை இதில் உள்ளது. பெண்களுக்கு இது ஒரு மெஜிக்கல் மூலிகை!

 தயாரிக்கும் முறை:

• 1 கப் தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை பொடி அல்லது 1 குச்சி போடவும்

• 5-10 நிமிடம் கொதிக்கவிட்டு, வடிகட்டவும்

• தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து பருகலாம்

• சர்க்கரை நோயாளிகள் தேன் தவிர்க்கலாம்

 கவனிக்க வேண்டியவை:

• தினமும் 1 கப்பை கடந்தால் வேண்டாம்

• கூமாரின் (Coumarin) என்ற வேதிப்பொருள் அதிகம் போனால் கல்லீரலுக்கு பாதிப்பு

• கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வோர் – மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்

தோன்றுவதற்கு ஒரு மசாலா, உண்மையில் ஒரு இயற்கை மருந்து! தினமும் ஒரு கப் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் உங்கள் வாழ்க்கையையே மாற்றலாம்!