இன்றைய வாழ்க்கைமுறையில் நம்மில் பெரும்பாலோர் உணவு கட்டுப்பாடு இல்லாமல் சாப்பிடுகிறோம். உடலை பராமரிக்க தேவையான உடற்பயிற்சி, உடல் உழைப்பு போன்றவை இல்லை. அதனால் தான் பொதுவாக தொப்பை உருவாகிறது. "தொப்பை குறைக்க வேண்டுமா?" என்று நினைக்கும் மக்கள் பலர் பயிற்சி செய்யாமல், பாடி மெல்டிங் டிரிங்க்ஸ், குடிநீரில் சோடா கலந்தது, அல்லது பிரபல யூடியூப் ரெமடீஸ் போன்றவற்றை தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால், இன்று நாம் பார்க்கப்போகும் இந்த “மருந்து வலி தைலம் ரெமடி” உண்மையிலேயே அசத்தும் ஒரு முயற்சி.

 தொப்பை குறைக்க பயன்படுத்தும் சுலபமான ஹோம் ரெமடி:

 தேவையான பொருட்கள்:

1. கற்பூரம் (Camphor) – கொழுப்பு உருக்க உதவும்

2. பேக்கிங் சோடா (Baking soda) – தோலின் கீழ் வெப்பத்தை அதிகரிக்க

3. அல்கஹால் (Isopropyl Alcohol) – நுரையீரல் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு தன்மை

4. தைலம் (எந்த ஒரு நல்ல எண்ணெய் – மொய்ஸ்சரைசிங் குணம் கொண்டது)

 எப்படி தயார் செய்வது?

• முதலில் கற்பூரத்தை நன்கு பொடியாக்கவும்.

• அதில் பேக்கிங் சோடா, தயவு செய்து சிறு அளவு ஆல்கஹால், மற்றும் தைலம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

• ஒரு நன்றாக கலந்த “க்ரீம்” மாதிரி உருவாகும்.

 எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்?

• காலை அல்லது மாலை, உடற்பயிற்சி செய்யும் நேரத்தில்.

• கொழுப்பு அதிகம் உள்ள இடங்களில் (தொப்பை, இடுப்பு, தொடைகள்) இந்தக் க்ரீமை தடவி, வட்ட வடிவில் மெதுவாக தேய்க்கவும்.

• பின்னர், அந்த பகுதியை பிளாஸ்டிக் ஷீட் அல்லது கவர் கொண்டு மூடவும்.

• 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தாலே போதும்.

பலன்கள்:

• இந்த கலவையின் மூலம் வெப்பம் ஏற்படுகிறது, உடலின் அந்த பகுதியிலுள்ள சிறுமையான கொழுப்புகள் உருக ஆரம்பிக்கும்.

• உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்ததால், இது மூடியுள்ள இடத்தில் அதிக வியர்வையை தூண்டும், அதனால் கொழுப்பு குறைய வழிவகுக்கும்.

 கவனிக்க வேண்டியவை:

• அதிக ஆல்கஹால் சேர்க்க வேண்டாம். தோலை எரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

• தினமும் இதைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, வாரம் 3–4 முறை மட்டும் முயற்சி செய்யவும்.

• இது ஒரு மேல்நிலை உதவியாளரான ரெமடி மட்டுமே. உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றாமல், பயிற்சி செய்யாமல் இது மட்டும் போதாது.

தொப்பையை குறைக்க நீங்கள் செய்து வந்த பல முயற்சிகளில் இது அதிகமாக இயற்கையாகவும், சிறிது பயிற்சி முயற்சியுடன் வேலை செய்யக்கூடியதும் ஆகும். “வலி தைலம்” என நினைத்த ஒன்று, உடல் வடிவத்தை பராமரிக்கவும் பயன்படும் என்பது சற்று ஆச்சரியம்தான்! இதற்கேற்ப உங்கள் உணவையும், வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றியெடுங்கள், விளைவுகள் நிச்சயம் இருக்கின்றன!