வெந்தயத் தண்ணீரைக் குடித்தால் இத்தனை நன்மைகளா? - Seithipunal
Seithipunal


உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்வதற்கு வெந்தயம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதனால், இந்த வெந்தய விதையை தண்ணீரில் ஊற வைத்துக் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்பதுக்கு குறித்து இங்குக் காண்போம்.

* வெந்தயத்தில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளதால், செரிமான அமைப்பில் உணவின் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

* வெந்தய விதைகள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்தத் தண்ணீரை குடிப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.

* வெந்தயத்தில் உள்ள கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுவதுடன் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

* வெந்தய நீரில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது மிகைப்படுத்தாமல் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்க உதவுகிறது.

* வெந்தயப் பொடியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. முகப்பரு அல்லது கருமையை குறைக்க உதவுகிறது.

* வெந்தயத்தில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. 

* வெந்தயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. மேலும், கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலியைத் தடுக்கிறது.

* வெந்தய நீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல் இருதய செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

* பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க வெந்தய விதைகள் உதவுகிறது. இது மாதவிடாயின் போது தசைப்பிடிப்பு, வலி ​​மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

* வெந்தயத்தில் புரதம் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளதால் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. 
 


இதுபோன்ற செய்திகளை உடனுக்குடன்TELEGRAM இல் பெறுவதற்கு இந்த லிங்கை கிளிக் செய்யவும்... https://t.me/seithipunal


English Summary

benefit of venthayam water


கருத்துக் கணிப்பு

பாஜகவுடன் 2026 சட்டமன்ற தேர்தலில் கூட்டணி இல்லை என்ற நிலைப்பாட்டில் எடப்பாடி பழனிச்சாமி உறுதியாக இருப்பாரா?



Advertisement

கருத்துக் கணிப்பு

பாஜகவுடன் 2026 சட்டமன்ற தேர்தலில் கூட்டணி இல்லை என்ற நிலைப்பாட்டில் எடப்பாடி பழனிச்சாமி உறுதியாக இருப்பாரா?




Seithipunal
--> -->