முகத்தில் இயற்கையான ஒளிவீச்சு குறைந்து, சோர்வாகவும் உயிரற்றதுபோலவும் தோன்றும் நிலையே மங்கலான தோல் நிலை. இப்படியான தோலில் பிரகாசம் இல்லாமல், நிறம் சமமாக இல்லாமல், சில இடங்களில் கருமை, சில இடங்களில் வெளிர் தோற்றம் காணப்படும். முகத்தை பார்த்தவுடன் சுறுசுறுப்பு இல்லாத தோற்றம் வெளிப்படும்.

இது உடல்நலத்திலும், வாழ்க்கை முறையிலும் ஏற்படும் மாற்றங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு சின்னமாகக் கருதப்படுகிறது.இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணமாக மாசு மிகுந்த சூழல் அமைகிறது. வெளியில் சுற்றும் போது தூசி, புகை போன்றவை தோலில் படிந்து துளைகளை அடைத்து, தோல் சுவாசிக்க முடியாத நிலையில் ஆக்குகின்றன.

உடலில் நீர் அளவு குறைவாக இருந்தால், தோல் உலர்ந்து, ஒளிவீச்சு இழக்கிறது. மன அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு, அது தோலின் இயல்பை பாதிக்கிறது. சரியான தூக்கம் இல்லாதது, சீரற்ற உணவு பழக்கம், எண்ணெய் மற்றும் ரசாயனங்கள் நிறைந்த உணவுகள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை தோலை மந்தமாக மாற்றும்.

மேலும் சரியான பராமரிப்பு இல்லாமல், முகத்தை சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பதும், தேவைக்கு அதிகமாக அழகு பொருட்கள் பயன்படுத்துவதும் தோலின் இயல்பை கெடுக்கும்.இந்த நிலையை சரி செய்ய சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன. தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம்; இது தோலை உள்ளிருந்து ஈரப்பதமாக வைத்துக் கொண்டு ஒளிவீச்சை அதிகரிக்கிறது.

தினசரி முகத்தை மென்மையான சுத்திகரிப்பால் கழுவி, தூசி மற்றும் மாசுகளை அகற்ற வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை மென்மையான தேய்த்தல் முறையால் இறந்த செல்களை நீக்குவது தோலை புத்துணர்ச்சியுடன் மாற்றும். இயற்கையான முறைகளில் பழச்சாறு, வெள்ளரிக்காய், தயிர் போன்றவை முகத்தில் பயன்படுத்தினால் தோல் சுறுசுறுப்பாக மாறும்.

சத்தான உணவுகளில் காய்கறி, பழங்கள், பருப்பு வகைகள் சேர்த்துக்கொள்வது தோலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். நல்ல தூக்கம் பெறுவது மிகவும் அவசியம்; அது தோலின் பழுது நீக்கும் செயல்களைச் செயலில் வைத்திருக்கிறது.

தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை சேர்ந்தால்தான் முகத்தில் இயற்கையான ஒளிவீச்சு மீண்டும் திரும்பும். தோலை வெளியில் மட்டும் பராமரிப்பது போதாது; உடலின் உள்ளமைப்பும் சமநிலையுடன் இருந்தால்தான் முகம் பிரகாசமாகும்.