முகச் சருமத்தில் ஏற்படும் சென்சிட்டிவிட்டி மற்றும் சிவத்தல் என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாக இருந்தாலும், அதை சரியாக கவனிக்காமல் விட்டால் அது நீண்டநாள் பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலையில் சருமம் மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறிவிடும். சிறிய மாற்றங்களுக்கே உடனடியாக எதிர்வினை கொடுக்கும் தன்மை உருவாகும்.

உதாரணமாக, வெயிலில் சிறிது நேரம் இருந்தாலோ, புதிய கிரீம் அல்லது சோப்பை பயன்படுத்தினாலோ, தூசி அல்லது குளிர் காற்று பட்டாலோ கூட சருமம் எரிச்சல், குருட்டு, சிவப்பு போன்ற அறிகுறிகளை காட்டும்.இந்த பிரச்சினைக்கு முக்கிய காரணம் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு பலவீனமாகி இருப்பதுதான்.

சாதாரணமாக நமது சருமம் வெளியிலிருந்து வரும் தூசி, கிருமி, வெப்பநிலை மாற்றங்கள் போன்றவற்றை தாங்கும் சக்தி கொண்டது. ஆனால் சில காரணங்களால் அந்த பாதுகாப்பு சக்தி குறைந்து விட்டால், சருமம் உடனடியாக பாதிக்கப்படுகிறது. அடிக்கடி வேதிப்பொருள் அதிகம் உள்ள அழகு சாதன பொருட்களை பயன்படுத்துவது, முகத்தை மிக அதிகமாக கழுவுவது, கடுமையான சோப்புகள் பயன்படுத்துவது போன்றவை இந்த பாதுகாப்பு அடுக்கை சேதப்படுத்தும்.

அதேபோல் ஒவ்வாமை என்பது இன்னொரு முக்கிய காரணம். சிலருக்கு குறிப்பிட்ட உணவுகள், தூசி, பூச்சிகள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது அழகு சாதன பொருட்கள் ஆகியவை ஒவ்வாமையை தூண்டும். இதனால் முகத்தில் திடீரென சிவத்தல், வீக்கம், குருட்டு போன்றவை தோன்றும். காலநிலை மாற்றங்களும் இதற்கு காரணமாகும். அதிக வெப்பம், கடும் குளிர், காற்றின் உலர்ச்சி போன்றவை சருமத்தை சென்சிட்டிவாக மாற்றும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் நல குறைபாடுகளும் இந்த பிரச்சினையை அதிகரிக்கக்கூடும். போதுமான தூக்கம் இல்லாதது, தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பது, சத்தான உணவு இல்லாமை ஆகியவை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். இதனால் சருமம் பலவீனமடைந்து எளிதில் சிவத்தலும் எரிச்சலும் ஏற்படும்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் முதலில் செய்ய வேண்டியது காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதே. எந்த பொருள் அல்லது சூழல் இந்த பிரச்சினையை தூண்டுகிறது என்பதை கவனித்து அதை தவிர்க்க வேண்டும். முகத்திற்கு பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மிகவும் மென்மையானவை மற்றும் வேதிப்பொருள் குறைவானவை ஆக இருக்க வேண்டும்.

அடிக்கடி முகத்தை கழுவுவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்; நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை மென்மையான முகக் கழுவி போதுமானது.சருமத்தை எப்போதும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க வேண்டும். இதற்காக மென்மையான ஈரப்பதக் கிரீம்களை பயன்படுத்தலாம். வெயிலில் வெளியே செல்லும் போது பாதுகாப்பு அளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

நேரடி வெயிலை அதிக நேரம் தவிர்ப்பதும் நல்லது.இயற்கை முறைகளும் உதவியாக இருக்கும். கற்றாழை, வெள்ளரிக்காய் சாறு, பால் போன்றவை சருமத்தை குளிர்விக்கவும் சிவத்தலை குறைக்கவும் உதவும்.

ஆனால் எந்த இயற்கை பொருளையும் பயன்படுத்தும் முன் சிறிய பகுதியில் பரிசோதித்து பார்த்து பயன்படுத்துவது அவசியம்.அதிகமாக பாதிப்பு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். சில சமயங்களில் இது நீண்டநாள் சரும நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும்.

அதனால் தானாக மருந்துகள் பயன்படுத்தாமல், சரியான ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது.மொத்தத்தில் பார்த்தால், சென்சிட்டிவிட்டி மற்றும் சிவத்தல் என்பது சருமம் கொடுக்கும் எச்சரிக்கை சின்னமாகும். அதை கவனமாக எடுத்துக் கொண்டு, சரியான பராமரிப்புடன் அணுகினால் சருமத்தை மீண்டும் ஆரோக்கியமாகவும் அமைதியாகவும் மாற்ற முடியும்.