அடிக்கிற வெயிலுக்கு மேனியை பாதுகாக்க கேரட் ஜூஸ்! செய்வது எப்படி.?
How to make carrot juice
அடிக்கிற வெயிலுக்கு மேனியை பாதுகாக்க கேரட் ஜூஸ் செய்வது எப்படின்னு பார்க்கலாம் வாங்க,
தேவையான பொருட்கள்:
கேரட்
சர்க்கரை
செய்முறை:
கேரட்டை சுத்தம் செய்து சிறிய சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பின்பு நறுக்கி வைத்துள்ள கேரட், சர்க்கரை, தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்கு அரைத்து பருகி வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும் மேனியையும் பளபளப்பாக்கும்.