ஒன்பதாவது மாதத்தில் இருக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்.!!
pregnant ladies 9 th month eat this food items
பெண்களை பொறுத்த வரையில் கர்ப்ப காலத்தில் உணவு விஷயத்தை பொறுத்த வரையில்., அதிகளவு கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். இந்த சமயத்தில் அந்தந்த மாதத்திற்கு தேவையான உணவுகளை எடுத்து வளமாக தாயும் சேயும் இருந்து வரும் நிலையில்., ஒன்பதாம் மாதத்தில் எந்தெந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்து கீழுள்ள வீடியோ பதிவில் கண்டு தெரிந்து கொள்ளவும்..
English Summary
pregnant ladies 9 th month eat this food items